2022-12-04 心理咨询手记

上周、这周,结束咨询都有些疲惫。昨天一天在干活,做生命故事访谈的项目工作,今天早上八点多就起来,早早出门来参加读书会,读书会一直持续到下午一点半,读书会上分享了《我的灵魂骑在纸背上》,把我心目中的三毛讲给别人听,结束后,打车来南头。读书会严重超时,即使内容很好,可是还是要控时。时间太长,其实会让人疲惫,效果就不会太好了。在分享过程中,平等、尊重、非评判等价值观非常重要。

每次咨询出来,都感觉有很多感受还未在心头消散,走一走,去测核酸,排在广场上的那条队伍一动不动,我失去了耐心,有点饿,还是去找吃的,想吃寿司,找了一家评分不错、直线距离八百米的日料店,觉得走过去没力气,突发奇想搭地铁去,一站地铁,走了一小段路,找到吃的地方,发现店只卖拉面,于是在旁边另外一家寿司店门口坐着等开门,同时看三毛的书。

咨询的这个过程,我的心灵不断被剥去外衣,也努力在面对自己的心灵世界和一些症结,所以,状态上其实不太稳定,也没有力量顾及他人。除了每周打飞盘2-3次,看看书,做工作,参加读书会,写写读书心得,跟pw聊聊天外,几乎没有时间精力和能量与他人社交和相处,也不想与其他人社交和相处。

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