如何净化与提升自己的能量？
修禅，并把禅应用到自己的日常生活中，随时随地在净化与提升自己的能量。
到一定时候，自己就没有那么多烦心事了，许多事情都能看得开了。方方面面逐渐也变好了。
把禅融入生活，其实也是在享受生活。不信你可以试试。
大家可以看一下，隆波帕默尊者的视频，哔哩哔哩里有。说起来很简单，就是把注意力收回来，觉知自己。平时有的人一直念佛号，用一句佛号，带替妄念也是修禅。自己作为观察者，观察着自己的每时每刻，也属于修禅……
另外，杨宁老师的视频大家也可以看一下。哔哩哔哩里有。
这两位都是实修的大成就者，他们介绍的方法很简单，你拿过来就可以用。
另外，拼多多上有他们的书。因为网上的视频有时会下架，但买来书看，可长久保存，经常可以拿出来看看。祝好运！
