王利珍坚持分享第1130天
人们经常错误的认为，焦点解决模式只关注积极的方面，而完全忽视来访者存在的问题，比如一个孩子因为朋友对他的恶劣态度而感到很沮丧，通常情况下我们咨询师会先给予共情，然后会问如果他们对你不好，你有什么感觉得到回答后，咨询师会向来访者表达他们对这些感受的理解。如果在另一种极端的情况下，咨询师完全无视来访者诉说的痛苦经历，而回应说：告诉我，你什么时候不感觉到沮丧？这种情况才说明焦点解决模式只关注积极的方面而无视痛苦，但这不是焦点解决的做法。所有优秀的咨询师都谨记：要一边承认来访者的感觉，一边寻找改变状况的可能性，这意味着咨询师在做其他事情之前都会先承认来访者的痛苦，虽然他们不会询问和痛苦有关的问题，但是他们也不会选择无视他，相反他们会先承认这件事的确非常困难，然后询问来访者一些典型的焦点解决问题，这一步在不同的情境下会有一些差异。
表达举例：
我能想象，当他们跟你说这些的时候，你心里一定很不好受，我想知道你当时是怎样应对的？
显然这件事发生的时候你一定感到很痛苦，我想知道你对这些人未来的生活有什么看法？
我能感觉到你很生他们的气，甚至恨不得揍他们一顿，当时你是怎样控制住自己的？
即使你感到很生气也设法不打他们，这让你觉得自己是个什么样的人？
我能够感受到你非常生气，并揍了他们一顿，现在你在考虑以后应该怎样做，如果你在这周控制住了想要再揍他们一顿的冲动，这说明了什么？
我知道你割伤了自己，并对此感到不安。你想不想在以后情绪很激动的时候有其他的方式来缓解？
你有两个想法，一个是管他呢，我又不上大学，另一个是上大学对我的未来有帮助。当你认为上大学是件好事的时候，你脑子里想的是什么？
