我是一个忠实的养生主义者，对于一切有害于身心健康的事，我唯恐避之不及。
饮食上，能自己动手做的，一定不会接触外面那些美味的垃圾食品（比如自己最爱的小吃----凉皮，一步一步按网上的步骤，生生地学会了自己做凉皮，虽然每次至少需要两到三个小时）。一天八杯水只能多不能少，隔天跳操，木梳梳头。能站不坐，能坐不卧，上下楼，不乘电梯，双腿代步。严格执行早上皇帝，中午平民，晚上乞丐的饮食模式。早睡早起，不熬夜，不赖床。保持体重，不许发胖。
所以对于"集万人宠爱于一身"的手机，我自然能做到清醒地保持距离。
现代人谁不晓得，手机似一把双刃剑，带给人们诸多便利的同时也将一系列的危害一并奉上。辐射对人体的危害，屏幕亮光对眼睛的刺激导致各种眼病（其中以黄斑病变最为恐怖，导致失明的可能性较大），低头族的各种颈椎问题。还有新闻中不时出现的一些因手机而导致的人间祸事，时时敲响警惕的钟声。生命仅有一次，谁不爱惜自己的生命。
鉴于以上，我用手机一直很节制。除了在上面学习英语，就是用QQ音乐听歌，尽量减少用眼时间。腾讯视频上看影片追热剧，我也是调低亮度，看个四五十分钟，主动暂停。在瑜伽垫上扭扭腰身，伸伸胳膊动动腿，跳一跳来蹦一蹦，活动活动筋骨。或者找些家务活，拖拖地，抹抹桌子。
自从爱上简书，一切都变了，那些让我谨防的手机的危害如浮云般游走。就如被爱情迷蒙住双眼的姑娘，父母的意见半个字也听不见，唯有眼前这个男人灿若星月，无人能及。不管阅人无数明察秋毫的父母的眼睛有多锐利，一眼就看出面前这个被姑娘视为珍宝的男子只是一块硬粪而已。
我和手机已经融为一体，我在哪儿，手机在哪儿;手机在哪儿，我在哪儿。不得不离开它一会儿，我的心里空落落的，像少了什么。
吃饭时伴我在碗边，炒菜时伴我在锅旁，如厕时捧在手上，睡觉时陪我枕畔。
看到过一副对比图，一个抱着手机卧躺床榻的现代人与一个抽着大烟侧卧眠具的清代人。很形象，人的毒瘾只是换了一个形式而已，从未曾离开。
那么我算是一个深度毒瘾患者了。不能怪我，我要写简书啊。写了我得点发布，选专题。被拒了，我要对着那个小哭脸沮丧一阵子。被好专题收稿了，我要欢喜一阵子。然后，我要收获一下赞，我要回复评论，我要统计总赞数，我还要对比阅读量是否提高了......
尤其前几日参加了无戒美女的日更训练营，推波助澜地把我和手机的亲密关系推到了顶点。
白天开头的文，想着第二天的日更，临睡前还抱着手机在简书上点呀点。有时卡住了，或者有些睡意了，看看时间不早，十一点多了，关机，放床头柜上。
我虽然闭着眼睛，脑子里却还在惦着那文。脑子似一机器，各个零头部件咔咔咔运转着，没有停歇。常常突然一个灵感来了:对，这句话不错，翻身，在黑暗中摸索手机，开机。哪管它黑暗中的亮光对眼睛的刺激，打开简书，点开先前那文，赶紧记下那句话，或顺着又添上一段。
又看一遍，才放心地关机，重置于柜。迷迷糊糊好像睡着了。眼睛已经睡了，脑子还是热闹着的。像是村里赶集的日子，嘈杂忙乱的一片灰白雾般的场景。只看到模糊的影子，看不了真真切切。就这样，浅浅地睡着，各种梦扰着。不到一小时又醒来，拿手机看时间才午夜十二点多。
逼着自己继续睡，这个时候脑子如眼睛一般清醒了。七想八想，突然真的就能想到文章的结尾。再次摸索手机，开机添字。
这种断断续续浅睡又醒来的情况持续到早上五点多。无力，不想起床，还想睡，哪怕是躺着不动也好。左太阳穴隐隐疼，动一动脑袋里面疼得难受。昏昏沉沉中起床烧早饭，照镜子，脸色不甚满意。
日更四天三夜以来，连着两夜这样的浅睡乱梦的状态。糟糕的状态我不会让它持续太久，只要意识到了，定要采取措施改变。
昨天晚上，到了九点，我逼着自己放下手机，关灯睡觉。也许前两天缺的觉有点多，我睡意袭来，不知不觉就进入了梦乡，入眠很顺利。
惯例半夜醒来，想看看时间（以前都这样，只要醒来必定看时间，顺手看看简书看看别人文章，往往不觉的个把小时就过去了，严重影响睡眠）。我抑制住伸手摸手机的念头，逼着自己闭上眼睛。不一会儿，再次进入梦乡，没有梦的干扰。
醒来时，看窗外有些白了，应该快天亮了吧。左太阳穴的疼痛感几乎消失不见，说神清气爽一点不为过，有起床的冲动。这时我才允许自己打开手机，时间是五点零五，不错！
精神好了，心情自然愉悦。看几十分钟纸质书，六点准时准备早饭。熬粥的过程，打开我最爱的简书。
原来，爱简书和爱身体并不矛盾。
