图片发自简书App
最近听易效能时被安利的一本非常薄的小书，在去敦煌的飞机上翻完了。
核心思想如下：日记要晨间写，要有连续性，要写情绪
早晨介于未来和过去之间，一晚上的负面情绪被消化，早晨充满着能量和计划性，用来开启一天的新生活再美好不过了。
读书时代的自己一直坚持着写日记的习惯，收获的是自律反思，负面影响是写的都是情与自我否定。对自己否定了好多年，一下子要改也比较困难。
好的一面是下载了晨间日记，动起来，虽然现在看上去比较碎片，不过作者也说了，晨间日记需要在三分钟内写完，加油(ง •̀_•́)ง！
作者还提到一个梦想指数dq（dream quotient），会做梦的女人最好命，以后将自己的梦想写下来！
