一觉醒来已经4.18分。昨晚困顿之极，没有设闹钟。
今日体重：50公斤。这个数字算是勉强完成了上周的减脂任务。上周有很注意饮食，这个是能减重的根本原因。但是过午不食要做到。另外每天的跑步要动起来。这样能继续推进我的减脂计划。每天两个柠檬水的任务也要完成啊！
坚持，直到体重达标为止。这周目标49公斤。努力一把，体重就可以再次回到两位数了。
依然是一边起床，一边收听萌姐的早安问候。今早是关于读书的方法的话题。听到萌姐每天读书3~5个小时，我才知道我们真正的差距在哪里。
我还是读书太少了。不过现在开始读书也不算太晚。只要意识到，就马上去做。按照自己的工作和生活情况，我也可以每天读3个小时以上的书。
昨天的读书会，我像喝多了一样，呱呱呱地说个不停。根本原因是自己没有底气。因为自己没有读书，当然没有底气带领大家读书。
但是现在大家都到了，我们已经在一起读书了，我也只有硬着头皮上了。想让自己越来从容淡定，方法一定是老老实实读书。
培养读书的习惯，也需要一个过程，不要着急，慢慢来。先给自己足够的读书时间。
将自己的心敞开来，像没有吃过亏，上过当一样，勇于接受新的老师。至少可以去尝试了解一下。
那天去邻居家看到的情况，真的很打动我。家庭氛围非常的和谐。夫妻和睦，两个孩子之间也是非常和谐。大孩子爱护小妹，小孩子也很疼爱哥哥。一家人相亲相爱。这就是我理想的家庭氛围。通过努力成长，我也可以做到。
我要去读经典了，今早写了600字，很棒！
邻居马老师又向我介绍课程。因为上次她介绍的老师对我没有什么收获，所以我第一反应是拒绝。但是看到她家的家庭氛围，想想她也是在不断摸索，自己也走了很多冤枉路，所以觉得自己也不要将心封闭起来。可以适当去了解，然后再决定跟不跟学。
而且她上次介绍的德福的课程，我其实成长挺大。所以我还是要保持开放的心态。而上次从知道到定下来买课程，我花了整整一年的时间。其实也是错过了很多成长的时间。所以，这一次，我决定和之前不一样，自己主动积极地去了解课程。
跟有结果的人去学习，一定是正确的方向。
最基本的还是自己踏踏实实地读书，每天去反省自己。通过读书，写作，冥想这些方式去成长自己。如果没有这个基础，就算是神仙出现，你也很难借到力。
无论什么样的学习，一定自己是主体。再好的老师也会有自己的局限，所以保持人间清醒，把老师的好东西好好学过来，认真模仿，好好践行。
成长的人生离不开好老师的引导。只要识别出来是真的好老师，一定不遗余力地好好跟学。
