我以前特别排斥情绪低落的时候,我总觉得低落的情绪会给我带来很大困扰,所以我逃避问题逃避现实不愿意面对,极力让自己做出一副积极向上的样子,实际上很累。是个人怎么会没有情绪呢?它是人的一部分,人要做的是接纳它正视它,在接纳的基础上慢慢舒缓自己的情绪,然后帮助自己更快地走出来。
谁还没有情绪低落的时候
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