【Day5课后实践】
这是2018年8月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.4讲的课后实践。
<实践事项>
制作今日的日清单，加上一两句对日清单的收获，分享给朋友或po到朋友圈。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中学到的点：
1.1昨日回顾
第一，1.01的100次方是2.7048，它的适用边界是每天都在做的事情怎么能每天都做出一点点进步来。
第二，给日清单中的事项手动加「工作」「学习」「运动」的标签，有意识地去平衡工作生活。
1.2今日课程
1.21制作日清单的原理
仅靠大脑记忆待办事项是很笨很慢又不靠谱的。为什么呢？
第一，与思考（如何解决问题）、决策、建立认知等相比，记忆是低价值的工作，让低价值的工作一直消耗大脑能量，性价比太低。也许这就是牛人与普通人拉开差距的原因。
第二，大脑记忆不靠谱不稳定，回想时间长还有可能完全想不起来，以及怎么也想不起又忍不住要想的额外负担。
因此，要善用工具（90％是日清单）来收集和记录待办事项。一来解放大脑，二来更靠谱。
做法：随时随地把想到的事项，新接收的事项列入日清单
两条路：近瞄远估
零散事项，随时随地收录，要么瞄出今明两天适当的时间加入。要么远远的预估一个时间加入。
1.21V0.8版本的日清单
第一，下班前10分钟，短时间小精力。
第二，调整未完成事项，或后移，或删除；把相关随附事项和待办事项安排到次日。
第三，近瞄次日可能发生事项，列入日清单。
1.23V1.0版本的日清单
第一步，上班路上查阅和微调
第二步，到公司后查收新信息，10分钟快速增补日清单。
1）浏览和汇总所有新信息，超过2分钟的其他事不能做
2）将收到的新任务，按紧急程度和近瞄远估分情况列入日清单。
3）再做一次全天的浏览和确认。
2.与以前相比，我在今日实践中的亮点：
2.1遵照课程内容，上班路上浏览清单，上班开工前增加新事项。下班后制作次日清单。克服没有手机APP使用的困难，用网页版同步执行课程内容，渐渐让工具为我所用，而非为了课程而实践。
2.2上班开工前，在往日清单中收录事项前，还是先做了一件小事，事后衡量小于2分钟，符合今日课程内容。
2.3同学打卡亮点：@hu_ying：每当无所是事时，一看到日记单里的待办任务就很有精神。自己想说，日清单对于我除了提神外，还能拯救负情绪。照着清单做该做的事，不给负情绪留时间。
3.我的疑问(周六答疑) ：
上班后完成日清单的1.0版本后，在一天的运行中如果有新增要当日完成的事项，也是随时随地加入吗？
4.其他想说的话(如有)：
高效todo技术说这周末帮我解决问题，希望我能守得云开见月明。
