人只有在孤独和痛苦的时候才会反思自己的过往，根据因果轮回，今日自己所有正承担的种种劫难，过去我也一定让另一个人如此，所以，学会承担我的过往带来的因果种种。
这个世界上根本没有人可以伤害谁，是我的心把某些东西看得太重！不属于我的，就学会归还，比如金钱，比如人情。学会找回原本属于我的本真和快乐，找回我所本该拥有的，这叫回归自我！这是一种放下，一种持戒！什么是真正的拥有，我拥有的就是一口气，一口呼吸，其余的都是众位活佛的……
任何时候，把所有的经历当作是你这辈子的财富！不要埋怨和责怪任何人！我一定要学会感激，感激每一个对你好的人，甚至是对你坏，占你便宜的人，他们是活佛。也要感激痛苦，痛苦让人沉淀，让你变得厚重，所有的成长一定会面对不同的考验和磨难，甚至会苦其心智。所以，我要感激这个世界上的每一个渡我一程的你们。终有一天，尘归尘，土归土，一切都会归于一捧黄沙，你不是你，我不再是我，谁还记得陈年种种。所有的拥有一开始就是失去的开始，只是早晚的问题，是轮回的快慢而已。在这个过程，何苦自己何苦为难自己？我就是你，你也是我。今日我承受的一切，哪天也会变成另一个人同样的承担！所以，先解开自己的心结是打来错综复杂的关系开始。走出这个因果关系的怪圈，不想见才能不相欠！如此，安好！
每个人都是一面镜子，你觉得他/她好或不好，其实也就是你自己内在心魔的反射！你不是他/她，如何去判断一个人的思维？胡乱猜测是你的心在活动，非他，是你自己在作怪。如果，你感觉谁在折磨你，一定是自己在折磨自己！所谓生活中的酸甜苦辣，根本没有好坏对错之分，只是一种活着的体味，只要我敢于放下一切，那么就是在不断修炼自己！
任何时候我都要感激我身边的活佛，是他们让我发现自己心里内在的心魔！面对诱惑，面对贪欲，某天发现自己终于战胜了心魔！你才会真正地理解什么是战胜自我！我一直只和自己比，我只需要战胜过去的自己！我要戒掉攀比，戒掉贪欲，戒掉占有欲！戒掉对人和事的执念，戒掉对人与事的态度和看法……
人生苦短，望有所觉悟！爱恨交加，不如一句知足！
