Hi式复盘Day-022
【记录】今年收获了一个与众不同的跨年夜！家人为了支持我的早睡和早起，给我搭建了一个“佩奇”了所有物件的独立空间，帐篷。包括有小台灯，桌椅，取暖器，被子，毯子，枕头，以及各种小零食等等，一切应有尽有。尽管被吵得无法早睡，但享有这样的特权真是让人欣喜不已。
【反思】其实我应该提前给自己打好预防针：过年是无法早睡的。平常十点我已经很困了，但目前我做不到在周围环境很吵的情况下轻易入睡。
昨晚还是一股脑地进行了尝试，结果失败了，那种想睡又睡不着的不爽一度使得我恼羞成怒。
情绪的不佳直接导致了我浪费了近三小时的时间。静下心来想一想。还是自己没有很好的合理利用周围的环境。
比如说在这种很吵的环境下，我就不应该让自己保持高度的专注，屏蔽这种吵闹，自己明明是做不到的就不要勉强自己，去做那些适宜这个场景应该做的事情，比如说做个美容，玩个游戏或看部电视剧。
但是说实话，从小到大的过年，从乡村到城市，氛围的变化以及风俗的演变，让人不得不感慨，年味的确是越来越淡了。
而大鱼大肉，大修大补的春节所重视的许多仪式感，其实是没有与时俱进的。仪式感是非常需要的，但我们更该重视的是背后的内容。
过年就是一大家子人聚在一起，有吃有喝有笑，谈谈昨天，审视今天，畅享明天。而不是完全通过打牌这样的活动来交流感情。当然，打牌也是一种娱乐，可以适当玩玩。
但如果没日没夜，通宵达旦，那不过是打着团聚的幌子满足自己的私欲而已。这样的传统习俗不如丢弃。
受到环境吵闹的因素的影响，我一度认为，像类似年三十夜晚要守岁这样的习俗是早起早睡理念相违背的。
但静下心思考，从表面上看，的确是，一个晚上不让睡，另一个要求早睡。但从实际内涵及原理出发，我想并不相悖，不违背的地方就在于人体的昼夜节律。
守岁从古讲起，就是人类保护自我，实现日起而作，日落而息的生活规律。当时大部分人的昼夜节律，其实就是太阳起落的日夜节律，它随着四季的变化而变化。
而现在，咱们的人体昼夜节律，是受到诸方影响的，当然依旧和日出日落关系很大。
拥有好的昼夜节律是非常重要的，尤其是，在坚持200来天早起，并且基本上已经养成，自动醒来习惯的时候。主动的去打破这样的昼夜节律，让人感到很痛苦。
我想这就需要，自己给到关注，足够的重视这件事情。并且凡事提前，做好准备，包括心理准备和物质上的一些准备，让自己尽量适应环境并且能够在环境中迅速恢复精力，不影响接下来的计划排程。
现在想想，坐在这个配齐的小帐篷里迎接新年真是一种独特的方式。而且过了想要睡觉的点，虽毫无困意，也不觉得心烦，反倒是独自拥有了一份难以捕捉的宁静，我可以静下心，做些复盘了！
【总结】写完复盘发到群里，然后一一向家人及重要的人拜年！
吃完早餐以后，按照排程计划实施。早晨再进行一个回笼觉的补休；以及中午会小憩一下进行调休。
接下来的几天日子里，如果免不了小年三十晚上这种情况。视情况而定，实施不同的解决方案。
