清晨醒来，随笔写下读后感，跟随韦老师学习心理学，马上快八年了，从心里小白，到帮助别人心理疏导心理咨询，到社区心灵驿站服务，帮助自己，再到帮助别人的过程，我见证了自己的成长。利用工作间隙的碎片时间，阅读完了两本近1000页的本会团体心理，后又跟着习题集做了大量的习题，收获很大，结合自己的工作实践，努力消化成属于自己的心理技术，成长自己再帮助别人，随心做部分分享。
生命向上，人性向善，用心灵温暖心灵，让更多人因为心理咨询而受益，不管是电话咨询还是当下了解，处理过很多个案之后，感觉很多的心理患者都和家庭团体，学校团体，办公室团体，工作团体等无处不在的团体中发生的一些事情，认知个性的原因，情绪处理不当，产生的心理障碍。
团体心理服务，本会团体心理服务，是一本更适合本土文化的团体形式，很多形式中技术使用中，都离不开源于几千年的传统文化的精髓，是特别适合国人的一种团体心理模式。
每个人都希望被看见，每个人都有情感的需求，每个人都想有安全感，每个人都想有归属感，每个人都想有价值感，每一种需要的背后，都折射出人的层次需求，在团体中，人格社会化的过程，文化的引导，小团体的担当，小团体的责任，一切的和谐就直接体现人人为我，我为人人，刚开完的二十大提倡全人类德才兼备，以德为先，同呼吸，共命运，心连心，和谐团结做有理想，敢担当，能吃苦，肯奋斗的社会团体和个人，本会团体个人认为不应该学习西方的，应该融入自己本土的传统化，用中华5000年老祖宗的心灵通道，洗涤心灵，互利共赢，用正确的价值观，义利观，真诚亲诚的理念，马克思主义中国化，团体心理学本土化，以团体为核心动力，自信自立，守正创新，问题导向，打开心量，胸怀天下。
每样学习的东西都必须融入到生活，例行到当下，最近很多人咨询我关于亲密关系，关于亲子关系，同事关系，还有关于，婆媳关系等，因为时间的关系，学习的内容太多，这里就教大家一个心理技术，也希望，清晨写出了这一篇小小的文章，对你有所帮助。
今天教大家的心理技术不是关于个人案咨询，用我工作的实践体验结合给大家借鉴，技术:原来你也在这里
此技术其实是韦老师创建的，但我做了一些小小的改动，去适应当下团体的需要，当时我和团体的成员发生了一个言语的冲突，我们的团体很小，只有几个人，这种技术可以在100个人当中使用，当团体内发生分歧和冲突的时候，一定要让自己多样化，人格多样化，让我是我，我是他人，分出多个角色，换位思考，我在这里会产生怎样的心里感受？不能把自己的情绪波及到其他成员，最快速的方法解决，还要把自己当成一个团体的带领者，要更快的处理好自己的情绪，再放下自己去处理他人的情绪，再把整个小团体拉成一个圆圈，肩膀挨着肩膀，胳膊挨着胳膊，把手臂放到或者放到伙伴的腰上。你没理我，到底找谁呢？其实每个人心里基本上都已经答，每个人迅速以掩耳不及之时，指向心中的她，发出一的声音，两只脚像钉子样一动不动，后定位牵手成功，让成为彼此生命中的贵人，手拉手站到圈外，不许说话交流，知道熟人配对成功，但是如果和发生冲突的小伙伴当中产生了问题，一定要最快速度消除自己内心的不良情绪，发出一原来你也在这里，在同一个时空，然后给彼此一个拥抱，如果是自己错了，说一声对不起，快的速度处理完自己心中的不畅情绪，让能量场回归到平和和谐状态，成长的过程就是脱抽丝剥茧的过程，你越是不愿意接受的，越是不愿意去做的，越要去接纳它，因为清晨时间关系，很多心理技术无法一一展开，简单的就分享到这里，愿你我能活成一道光，照亮自己同时，一起温暖他人，改天再续……
2022年11月10日清晨5:26随心随笔
