前几日，有个朋友打电话问我“二宝正在断奶，乳房需不需要去排下残奶，听说可以预防乳腺病？”，这问题问得我也纳闷儿，没听说还有这回事呀，我们的妈妈和婆婆她们这一带都没跟我们说过这事呀！于是，我便查阅了大量资料，今天就跟女性朋友们聊一聊这个主题。
宝妈断奶后，不需要刻意排残奶，女性的身理构造很奇妙，宝宝不吸奶了身体自然就不分泌奶，断奶期比较特别乳腺导管最后还会有残奶，但是奶最后还会回到血液中。当妈妈的都知道，哺乳期妈妈给宝宝喂的奶，其实都是妈妈的血转换的。那为什么现在出现了断奶期排残奶的说法呢？是因为市场上有些通乳机构，美容院为扩大收支来源，一种营销手段而已！这就跟网络电商打造出来的双11购物节是一样的性质，其实正规的医院都没有排残奶的这种服务项目。
上帝塑造女人时，给了女人性感美丽自信的乳房，同时也赋予了女人怀孕、分娩、哺乳的责任，这就意味着女人有着不同于男人的特殊生理结构，女人是以血为本，以腺为主；大家都知道，城市公路多，线路多，路多自然会堵车；那身体也同样，腺线多的地方自然会堵，堵了不通，不通便是病理。
专家调查：乳腺癌是女性患病率最高的癌症，乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。那先来了解下乳腺增生吧，生理表现是：周期性的胀痛，月经前加重，经期后减轻和消失。另一表现为乳腺肿块，同样也随着月经的周期变化。总之乳腺增生它不是肿瘤，不是炎症，它主要是内心泌失调，内心泌紊乱引起的乳腺腺体的增大和增生，它是有方法调理和预防的。
女人本身就不容易，女性的乳腺疾病对女性的危害不可忽初，那么女性如何保护好乳腺的健康呢？分享如下几点，望共勉：
1、处理好情绪和压力：好好吃好好喝好好玩，不要生闷气；情绪会直接影响人体的内分泌，压力大也会打破身体的脏腑平衡，导致身体内分泌紊乱，影响到乳腺。电视剧《红楼梦》中林妹妹伴演者大家记得吗？她在剧中真心是本色出演，永远一副心事重重，郁郁寡欢的样子，现实中她便是因得了乳腺癌去世的。
2、不服用激素类药物：激素类药物长期服用，直接影响到身体的内心泌问题，如口服避孕药对乳腺的危害最大。
3、做到饮食均衡：即肉食、素食平衡，不能只喜欢吃肉类，不吃素食，原因是肉食中蛋白含量高，如果吃得多啦会造成雌激素过多，长此为往就会引起乳腺增生等问题。
4、睡眠要规律：这个道理也容易理解，如果女人晚上熬夜不好好睡觉，第二天早上脸上长痘，这便是内心泌失调的症状，它同样也引发乳腺疾病问题。
5、肝功能不好影响乳腺：中医讲“肝主疏泄”，肝不好疏泄不通，一样影响的是内心泌紊乱，造成一系列的妇科问题，这也是一个乳腺病的重要因素。女性要想肝好，必须睡好，一睡解千愁。
6、肺功能不好影响乳腺：肺喜欢润不喜欢燥，所以秋天对肺不好的人来说特别难过，因为秋天的特质就是“燥”；同样，肺燥也引起血热，在女人生理期时，体内的乳腺分泌处于增加状态，血热会影响乳腺腺线分泌，会造成腺体凝结淤堵，形成乳腺增生。
以上这些突然让我想到了一个成语“牵一发而动全身”，它其实也是中医之道，说的便是如果身体的哪一个部位出现问题了，影响的将是全局。在如今这个谈癌色变的时代，对待健康问题，很多人都开始警觉起来，如果不重视健康，将会是以生命作为代价，这样的话，生命还有什么意义。所以，多多了解养生知识，收获健康确实是件重要的事情。
