本周的主题：
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1:专注活在当下，人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致。
2:今天首先要排出必须完成的重要的事，少而精，用心做提前做完，不要拖延。
3:晚上11点20之前上床休息，中午14点之前安排时间休息30-40分钟。
今天早晨把重要事情排排坐：三件事情必须完成。
第一件早瑜伽共修，让自己身体轻盈，头脑清晰，心情愉悦。愿自己停格在年轻态能停止自己及众生的死亡，回向给患糖尿病20多年的老爸，祝老爸身体健康。第二件，将今天的早会内容提前准备好，预演环节，保证大家的早会质量，并且做到不拖延时间，种下智慧和时间的种子，回向给冯诗萌，愿她有高质量的学习效果。
第三件安排时间休息让自己的身体充电，有足够的精力来做重要的事。下午到书红姐店里调理身体，有了健康的身体才有能力工作学习，爱家人。感恩书红姐和祝姐的专业和辛苦。
2：今天我们要如实如事的表达自己，不夸大；让自己的生活有规律，不打扰打断别人和家人。
分享：今天孩子讲话时认真聆听，不打断不走开。今天规律生活按时晚餐按时接孩子感觉好轻松自如，不在那么风风火火的赶时间。
感恩老师每天带大家精进督导，随喜各位同修的陪伴与努力！
感恩冯诗萌陪我一起来读书会，路上和一起分享她对读书会的感受，非常棒。
感恩今晚读书会老师的分享和各位同修的精进，非常感恩领我进读书会的老同学新颖，感恩老妈和冯延红照顾果果。
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作者：阳光_c449
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