走火入魔。如果不明白中医，就不能透彻地理解这个成语。
火，主升，主动，属阳，而魔，疯魔，胡言乱语，乱说乱动，不避亲疏，伤害别人，是对狂躁症状的一种描述。中医认为，狂躁是阳极无阴制衡而生，是一种严重的阳亢后的阴阳失调。
站桩功，上世纪初中，练得最出名的属意拳大师王芗斋。站桩，在王芗斋创造的大成拳中属于基本功夫。他在进行相关修炼的过程中发现，练出“六争之力”后，会出现“气上浮”的现象。虽然他没有详细说明这种“气上浮”的现象，但用中医来解释，就是阳亢，上火。如果不及时终止修炼，或者及时滋阴对冲，就会出现左手寸脉、关脉上浮，偏数，紧实，清晨醒来，眼角敷满眼屎，出现便秘、肛裂。更严重的后果是严重上火后的失眠多梦，兴奋狂躁，甚至走火入魔。
而，完全不动，保持安静胎息的静坐，恰好能够让上浮的气入阴，让阴阳重新平衡。
一阴一阳，谓之道。 黄帝曰：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
太极拳的稳静安舒，至轻至柔，更加符合阴阳平衡，更有助于健康、养生、长寿。
站桩，大成拳，打坐🧘♀️、静坐、太极拳，等等老祖宗发明的功法，不是普适于任何人。一定要按照中医的体质说，判定自己体质的阴阳偏盛，做出选择，选择合适的运动方式，才能让自己的身体健康，才是养生、卫生，否则，就是害身、伤生。
其实，我们的老祖宗早就明白了这种科学道理。
“阴阳五行”是国学、中医、中国武术的哲学基础，但是，由于西方强盛、霸权、科技输入，全盘西化，全盘否定中国传统文化，中国人大都已经不明白“中”的另一层主要含义，何况中国传统哲学。没有中国传统哲学这个基础，中医、中国武术、传统国学就是空中楼阁，无法理解，也无法深入。那些用现代科学原理去解释的中医，中国武术，大多背离其中的真实感受、意涵，用西方理论作为透视镜去考察中国传统文化，难免会出现偏差，也就享受不到我们老祖宗留下的丰富文化遗产，卓越思想智慧。
其实，于运动健身、养生而言，比较最终效果，我们老祖宗的健身、养生智慧的博大精深，被中国人丢弃，实在是最大的浪费，堪比捧着“金饭碗”乞讨。
而，中国传统哲学是学习中国传统文化的必备利器。是学会学好中国医学、武学、传统文化的基础。
只有从这个基础学起，才能深刻体悟国学，才不会走火入魔。
