“你是否会失眠呢？无数个想早睡的夜晚却怎么也睡不着”
和愈可可一起看下去叭
热爱生活、爱惜自己的身体，最基本的便是规律作息。如果你熬夜习以为常，不如尝试一次早点入睡，第二天清晨你睁开眼睛是不是会比熬夜的日子更加清醒，开始一天的新生活。清理充沛的上网课，再也不用因为早上起不来而错过第一节课的内容，学习效率也会提高许多。下楼去吃顿美美的早饭犒劳早起的自己，你会发现早整的空气格外清新、街道格外明亮，去早餐街逛一逛，不论是一碗热腾腾的牛肉拉面、稀饭小笼包还是豆浆油条都是如此美味，足以开启崭新的一天。
如果你还喜欢运动，那么晨练也不妨安排起来。这些有意义的事情难道不比熬夜后睡到快中午起床好嘛。这一切都不过一个前提，即晚上早点休息。如果你真的重度熬夜患者，到了晚上怎么也睡不着，不如试试放下手机，放首轻松的音乐，全身心放松什么事情都不要想。一整天下来无论发生了什么，都让它们封锁在这一天、定格在这一刻，明天会是全新的一天。
如果你也想做出一点点改变，不如今天晚上开始早点睡觉，加油，相信你能行！
