工字搓背位于背部，成“工”字型，为脊柱正中线“督脉”和上背部“肺俞” “身柱”所在横线及腰部“肾俞” “命门”所在横线组成，是预防宝宝感冒咳嗽，扶正固阳，增强宝宝的抵抗力非常有用的穴位。
操作方法：✅用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背正中线“督脉”所在做快速直线往返摩擦100次，擦热脊柱，以热透为度；✅再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，各100次，都是以热透为度。
图片发自简书App
作用：具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。
该法对于慢性鼻炎，经常性咳嗽，哮喘患儿等虚寒证肺系疾病有着很好的治疗和预防效果。
如果你摸到宝宝后脖子一巴掌的地方温度不高，一定要抓紧搓热！因为这是受凉预兆！每天坚持搓一搓“工”字、避免寒气侵犯入体内。如果天冷，可以隔着棉毛衫擦拭，不需要暴露，也不需要介质。
❣️如果爸爸有时间最好爸爸们做，因为爸爸阳气足，力气也足，渗透力强。
『临床运用举隅』
※✐感冒咳嗽的治疗和预防。每次感冒咳嗽初期，给宝宝早中晚工字搓背100次，一般做三四天即可控制病情甚至不用任何药即可痊愈。
※✐体质差或发育不良的宝宝每天单独工字搓背即可增强体质，促进生长，特别适合害怕疼痛，不愿捏脊的宝宝，可作为捏脊的替代穴位。
