断舍离是指正视眼前的事物与现象，将它们一一断绝、舍弃、脱离，通过不断重复这一过程，从而实现提升自身档次的修行哲学。
断舍离是一种正视物品与自我的能力，是一种处理事务的能力，也是培养看清事物重要与否的能力的工具。
1. 给工作断舍离来消除工作中的不安
关注当下，扔掉对未来的不安。把重心移回到当下，轻松地和现在你不需要的东西说再见。
不受外在干扰，敢于自我判断。除去时间轴之外，断舍离还要注重一点，就是不能以“以物品为主体”，而要“以自己为主体”，这个就是“自我轴”。
不会整理是因为不懂舍弃。断舍离是一个检验取舍选择后“舍弃”的过程。
人天生就拥有感知违和感的感受器。产生违和感的瞬间，就是你断舍离的大好时机。
断舍离可以通过积累微乎其微的实际体验和成功经历，为你增加前进的力量。
断舍离有一个很重要的“7.5.1法则”。①抽屉等“看不见的空间”，收纳的量要控制在7成以内。②桌子上的笔筒或书立等“看得见的空间”，收纳的量要缩减至五成以内。③相框或展示架等“展示性的空间”，收纳的量要控制在一成左右。
2. 断舍离让我们掌握的能力
⑴ 断舍离让你认清自我。断舍离是通过物品认识自我的过程，通过物品看到的自己会原 样地呈现在工作当中。
⑵“断”让你温暖，“舍”要满怀谢意，“离”要充满理解。
⑶ 不看过去，不看未来，只关注当下的自我。断舍离，要重视现在的自我。断舍离会告诉我们是什么阻碍了水流。当我们锁定原因 ，就可以通过断舍离将其替换。
⑷ 断舍离要当机立断。断舍离要制定先后顺序，要寻找一个突破口。断舍离还需要改变态度。不断改变看问题的角度，就是找到力所能及的事情。
3. 实践断舍离，从训练分类开始
断舍离中没有胜负。从你意识到的瞬间起，断舍离就已经启动。断舍离是促进这种意识发生的“能量球”。不管是在工作中还是生活里，做任何事的时候，都要注重给事物做三分类：大分类，中等分类和小分类。
4. 用断舍离消除工作中的各种杂乱
断舍离可以消除桌子附近的“困扰”、工作日程管理的“困扰”、人际关系的“困扰”、工作过程中的“困扰”、早晨上班时的“困扰”和日常生活中的“困扰”等。断舍离是一种让人意识到自身问题，并自行通过行动去解决问题的思维方式。
5. 只要磨炼俯瞰力，就能提升断舍离力
俯瞰力是看透本质的能力。就像冰山可以隐藏一部分自我一样，我们也养成了一种能力—看透事物的功能或本质的“俯瞰力”。从整体出发看事物，才能站在客观的角度上得出结果。而这个结果也可以说是你看透事物本质后得到的结果。
那如何锻炼俯瞰力呢？不断重复“三分类”的过程，是一种有利于提高俯瞰力的训练。即使不会分类也没关系，迈出第一步才是最重要的。而且断舍离还有一个着手点是随时问自己“为什么”。能够“迅速做出精确判断”的时刻，就证明你的俯瞰力已经得到了进一步的提升。
掌握俯瞰力，才能觉悟。
