11月份最值得庆幸的事情就是去跑了场马拉松，完成了本年度愿望清单之一。在跑步这件事上获得了一些心得。
我开始跑步的初衷是因为冬天我的手脚很冰冷：需要通过运动去缓解这一症状，我尝试过瑜伽，我喜欢羽毛球，第一项我尝试过，要老师带动才能完成较标准的动作，第二项：需要有对手。只有跑步是只要有一双鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久跑多久，且也只能一个人去完成。虽然路上有很多人跑，好像都是你的同伴，但是你知道，每一步你都需要自己踏出去。当你累得气喘气的时候，都需要你的意志去完成没一步，每一个一公里2公里。----就像我们的人生路一样人，一路上熙熙扬扬，包括亲人，朋友，同事，好像都是与你并肩的伙伴，但没有一个人可以从起点到终点一路陪你走过，每一个人生的关卡，困顿，都需要自己去跨越，正如潇酒姐所说:你是你的机会，你也是你的瓶颈，你就是你的问题，你也是你的解决之道。这是跑步教会我的事之一。
刚开始跑的时候，我只能跑几步就肚子痛，跑几步停一停，再跑几步，几乎是走着完成的。然后从一圈，两圈地跑~~，现在我可以跑10KM，或许更多。每一次突破都是来于向前推自己一下，这个态度也慢慢对我的生活和工作发生了改变，让我不再害怕未知和新挑战，把专注力放在当下。收获也在当下。-这是跑步教会我的事情之二
跑步看起来是一件简单至极的事情，除了有特殊的疾病之外。每个人都可以去跑，身边也很多人尝试跑步，但是坚持下来的人太少，能坚持十几二十年的更少，在坚持这件事情上，我并没有太多发言权，我只是跑步的初级者，跑步对我而言，不单是有益健康，还是有效的隐喻。我不求超越别人，但愿超越自己一次次地。我不求速度，我知道在我的前面有着千军万马不止跑得快，体力还特别好(有先天身体优势的，有后期坚持练习的)。我不羡慕跑全马速度还比我快的人，因为我知道用“低海拔”的体质挑战了不了“高海拔”的风景。我不求一开始同行的伙伴一路陪我到最后，因为每个人的身体状态不一样，我们终会根据最适合自己的速度跑，最后终会走散。(这些隐喻适用于生活和工作)，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己--这是跑步教会我的事情之三。
如果生命是一场马拉松，我愿意跑到最后。
南海桂丹路-米粉
