说起尼泊尔，你的第一印象是什么？
喜马拉雅山下的小国？徒步天堂？还是滑翔圣地？
你可能不知道的是，尼泊尔被誉为：世界上最穷的国家也是最幸福的国家之一。
很好奇为什么在尼泊尔这个贫穷的国家，人们的幸福感这么高？
背起行囊，我踏上寻找答案的旅程。
这里真的很穷
坐在出租车上，穿行在首都加德满都的街市，我兴奋地拍小视频给父母报平安。电话那头传来有点惊奇的置评：“一个国家的首都怎么跟家乡的小县城差不多……”
尼泊尔全年都是长时间停电的，一天中大概有2/3的时间处于停电状态，没有电就没有热水，当地甚至有一款App，指示每个区的供电状态。
我在当地一家幼儿园里做志愿教学，每当来电就像过节一样开心，立马放下手边一切事情……去洗澡。
2014年《等风来》上映之前，尼泊尔还算比较小众的旅游地，物价很低，中国人在那儿一天100块就可以过上玉皇大帝一样的生活。电影上映之后，越来越多的国人选择去尼泊尔寻心，物价开始飞涨。
但尽管如此，在当地人看来，中国人还是出手挺阔绰的。
在首都的游客聚集地泰米尔，很多商品上都标明中文，比如在围巾上挂个小牌牌写着“100%纯羊毛”、“摸摸我”。
店主坐在门口晒晒太阳，看见亚洲面孔走过，熟练地打招呼：“你好！”
这里，触目所及都给人脏脏旧旧乱乱的感觉；这里，停电没热水还呼吸着跟北京差不多糟糕的空气；这里，做什么都要讨价还价…
为什么这个世界上最贫穷的国家之一却是世界上最幸福的国家之一？
在尼泊尔寻找幸福
走过一个地方，往往是那里的人和事留下的印象最为深刻。
我决定丢开书本和游记，走进不同的地方，接触不同的人们，从他们口中亲自寻找答案。
“你也好奇为什么尼泊尔是世界上最贫穷同时也是最幸福的国家之一吗？我们一起来寻找答案吧。”
我把这样一张海报放在社交平台上，找到了另外4个志同道合的中国志愿者小伙伴，开始了寻找幸福真谛的旅程。
调查形式很简单，去到不同的地方，问不同尼泊尔当地人下面两个问题：
“你觉得幸福是什么？”
“你现在幸福吗？”
幸福是满足吗？
接下来的一周，我们分散在尼泊尔各个地方。拜访首都加德满都的公立小学，行走在佛祖诞生地蓝毗尼小镇，穿梭在徒步天堂博卡拉的街巷，开始进行关于幸福的采访。
被采访的人们绝大多数都很友好，当被问到“幸福”的时候，脸上荡漾开笑容。
“当我和家人待在一起的时候，做饭洗碗，我觉得很幸福。”
“我爱我的国家，我爱这个生我养我的地方，这样就让我觉得很幸福了。”
“我觉得尼泊尔人的幸福哲学是把自己的期望降低，这样愿望更容易满足，我们也更容易收获幸福。”
…
我们听到了很多次"satisfied"这个词。
幸福的真谛是满足吗？这是我们寻找的答案吗？
没有基本的医疗体制，公立学校糟糕得再贫穷的父母都不想把孩子送过去，空气和水污染没有人关心和治理，很多钱却被花在庆祝宗教节日上。当地人跟我说这也许是尼泊尔这么贫穷也这么幸福的原因吧，因为大家活在宗教信仰里，对物质生活没有太多期盼。
人类是因为无止尽的欲望而寻求进步，从而社会发展。如果满足于现在拥有的一切，我们就能收获幸福，那这个社会还会进步吗？
在视频会议上，我们看着手边的采访记录，沉默了，也茫然了。
信心满满地开始，期待得到与众不同的、惊艳众人的答案。想酷酷地告诉所有人：“看 我们发现幸福的秘密了！”
就像《牧羊少年的奇幻之旅》里的大多数炼金术士们，埋头在实验室里一心想点石成金，却发现顽石还是顽石。
一路只埋头寻找宝藏反而会因为忽略心和自然的声音而一无所获。
也许我们也得像牧羊少年一样安静下来，倾听心的声音，带我们发现世界之魂。
我们发现最后的答案是什么好像已经没有那么重要了，更重要的是放开心去享受和每个当地人聊天的过程，倾听他们的故事，感受不同的平凡人们的悲喜。
5%的不幸
并不是所有人都被幸福包围着。
我们走进首都城郊的贫民窟，深入地震重灾区，徒步在雪山深处，也听到了很多不同的声音。
尼泊尔的英语普及率比较高，但是在非旅游区的很多地方，和当地人沟通还是比较困难。我邀请了一位尼泊尔大学生帮忙翻译，走进游客不常涉足的生活区。
城郊的贫民窟旁有一条小河，黑色的河水散发着阵阵异味，时而车辆驶过，卷起漫天灰尘，人们就在家门口洗衣晒太阳睡觉。
我们尝试采访的女性大多拒绝回答问题，摆摆手然后走进屋子。
在离开的路上，我们碰见一个正在卖小吃的大叔，小孩子在他周围玩闹奔跑。
在尼泊尔，越穷的家庭养育孩子越多，并且人们相信男孩子会在父母死后帮他们打开通向天堂的大门，从而造成重男轻女的现象。
他一个人养育4个孩子，说起“幸福”，大叔的话匣子打开了。拉扯4个孩子长大并不简单，他曾经面临过孩子差点被外国夫妇领养的纠结，也体会过孩子需要做心脏手术但是自己却无法负担手术费用的绝望。
出乎我们意料的是，现在的他觉得自己很幸福并且很自豪。因为他凭借自己的工作养育了这四个孩子，给了他们可以改变自己命运的未来。
“把孩子们送出去，我就再也无法知道他们的未来了，但是把孩子放在身边，可以陪伴着他们一起长大，尽管日子苦一点，这样我觉得很幸福。”
在地震重灾区，一位开奶茶小铺的阿妈坐下来，用水在桌上画出中国、尼泊尔和印度的地图。自豪的跟我说：“看，我们小小的国家夹在大大的中国和印度中间，但我们仍然生活得很快乐。”
她用尼泊尔语讲起地震以后人们的生活，我听不太懂，却在表情里看到她难以抑制的悲伤到慢慢转和的平静。
她说她们很感谢中国对尼泊尔的援助。
白岩松说，人生有5%的幸福，5%的不幸，剩下的90%都是平淡。
就像经历过沉重历史的城市更散发出宏大平和的气息，我相信经历过5%不幸的人生更能体味到5%幸福的可贵。
幸福的真谛是？
这是我在Elise幼儿园做志愿服务的最后一天。
像往常一样，清晨我站在小花园里，等待孩子们一个个跑过来跟我握手说“good morning早安!”。吃早餐前我们会一起咿咿呀呀地祈祷。做早操的时候，大家唱起歌，歌词很简单：“今天是星期一，我感谢老师，感谢同学，感谢今天是sunny day。”
静静看着她们，那一刻，我突然觉得自己就像穿越辽阔沙漠的行者，在黎明冲破黑暗的时刻，终于看见椰枣树出现在地平线上。
阳光洒下来，透过窗，绿色桌子上留下稀疏温暖的光影。
闭上眼睛，我听见周围孩子们咿呀祈祷的歌声；听见路上行人双手合十微笑着对我说：“你好”；听见远方宁静的雪山里风吹过树叶哗啦哗啦……
也许对于这里的人们来说，幸福的真谛就是感恩吧。
是不把一切看作理所当然，而感恩于我们现在拥有的。感恩生养自己的祖国和父母，感恩大自然无私的馈赠，感恩来自陌生人的善意，充满感谢而坦然陈恳地活着。
历时一个月，我们走进尼泊尔。与超过40位来自不同地方、不同工作和年龄、不同社会阶级和文化背景的当地人交流，触摸这个国家的温度，记录下人们关于幸福的看法，并选取其中一部分编辑成视频。
我们记录下这些美丽快乐的瞬间，记录下我们自己对于幸福的领悟。希望看到这个视频的每一个你能感受到她们的幸福，也能在这个飞奔的世界里，停下几秒钟闭上眼睛想想你的幸福是什么？
(http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxMDQ1Mzc1Mg==.html)
你要来写你的“愉悦日记”吗？
你找到你的幸福是什么了吗？如果暂时没有或者不确定的话，我邀请你来和我一起记录下你的愉悦日记(Good Time Journal)。
以下行为你只需要花3分钟，但你一定会爱上它的！
步骤 1：把你的手机从口袋里掏出；
步骤 2：录下你今天最开心的事情；
步骤 3：每天重复；
步骤 4：2017年底的时候把你每天录下的东西剪辑拼接在一起。
它是你今年生活的浓缩，也许你会从中发现你的幸福。
时间机器并不存在，但这个方法是最好的替代品。每一帧的播放，都会让你的记忆闪回到每天你最开心的那个瞬间。
你会记得你在沙滩上的性感瞬间，会记得和家人晚饭后的漫步，或者雨后那一轮美丽的彩虹。
幸福是没有唯一的真谛啊，每个人都有属于自己的幸福，唯一相同的是：说起幸福时我们脸上的笑靥。
祝愿你早日找到你的幸福，并且珍惜它。
