断指断绝不需要的东西。断的重点：用不着的东西，一律不带回家。
1.有买东西的念头时，先考虑“我是不是真的需要它”。2.看到喜欢不得了的东西，反复自问“它真的适合我吗？”。3相同功用的东西只选一个或是一种，其他请一概拒之门外。
舍指：舍弃多余的废物。舍的重点：不需要就放手。
1.判断物品去留的思考核心要放在现在，摒弃以后可能会用到的想法。2.充满回忆性的东西，如果回忆内容充满负能量，就果断丢掉它。3.用不着，不适合自己的东西，就淘汰或者送人
离指：脱离对物品的执念。通过不断地进行“断”与“舍”，反复进行以“现在”和“自我”为轴线的思考训练，最终脱离包括物品和心灵在内的所有与当下无关的执念。
断舍离，就是通过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒服的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
断舍离的首要步骤就是“扔”。扔掉一切你现在不需要的东西。想一想：你的所以物品买回来以后都用了吗？是不是只是在买回来的那几天才频繁用，之后可能就会忘了自己有这件东西了吧？
思考与行动：
1.想一想你平时最喜欢买什么东西？为什么？买回来之后都用了几次？
2.家里有多少东西是你用不上但又舍不得扔的？为什么？
3.你有列购物清单的习惯吗？
下期预告：《断舍离》NO.2 在生活中我是怎么运用断舍离的
