自我觉察系列1

原创: 瑛子 [英子的小小屋](javascript:void(0);) 今天

晚上凌晨两点多,我抱着睡着的女儿坐在床上,旁边的先生睡得很香。

那一刻,我感到很委屈,很愤怒。我很清楚,这情绪是针对先生的。

可是,我不是叫醒先生让他抱女儿,而是自己不停的在那里纠结:

他怎么可以......?他不应该.....

那几天,也不知什么原因,女儿一着床就醒、然后开始使劲哭,半个小时都不停的哭。

而且,一旦放床上开始的哭,之后哪怕抱起来也要声嘶力竭的哭半个小时以上。

可是,抱在手上的吃、玩、睡都没问题。

没办法,那几天,只能白天黑夜都抱着她。

那天晚上八点多,先生回了家。吃完饭、收拾完就坐在客厅玩手机、看电视。一直到差不多十点半才进卧室。

这期间,我也没有跟他说要他抱女儿,让我休息一会儿。

直到他进了卧室,我才把女儿递给他。让他把哭泣的女儿哄睡。我说我抱了一天实在是困了、想休息一会儿。

结果,他抱在手里哄了不到20分钟,就把女儿递给我,说:要不老婆还是你来吧。我实在困了,我先睡一会儿,下半夜再换我来。

那一刻,其实我心里很不舒服。因为你困我也困啊。

但是我什么也没说,接过女儿开始哄睡,然后先生在女儿的哭声中睡着了。

我一直在纠结:

为什么女儿哭的那么大声,他也可以睡得那么香,而我就不行?

为什么他回来不马上抱女儿,让我可以休息一下?

为什么他总是要等着我开口喊他帮忙带一会儿,他才去?

我越想越觉得委屈,越想越觉得愤怒。积压在心里的情绪无处发泄,我就不停地用拳头去捶床头、捶床边的椅子。

漆黑的夜里,听着那一下一下的响声,似乎也发泄了一部分情绪。

但其实我知道,我心里另外有一个期待:

期待着先生能自己醒来,期待着先生主动看到我的辛苦,主动对我说:辛苦了,期待着先生主动把女儿接过去,主动对我说:你睡觉吧,我来。

我明明知道,我的需求就是希望先生起来抱女儿,让我可以睡一会儿。

而且,我很清楚,只要我把先生喊醒,他就一定会满足我的需求。

更何况,我也很清楚先生白天的工作有多辛苦。

可是那一刻,我脑海里想的却全是他不应该这样不应该那样,他应该这样应该那样。我采取的行动却是带着满腔的怒气和委屈在那里捶椅子。

最后我也还是把老公踹醒了,把女儿给了他,然后我自己睡觉。但是。整个过程,我的脸色特别难看。好像老公做了很大的错事。

其实这样的反应模式在我的生活中很常见,尤其是两年前的我,经常会是这样的反应模式。

不是主动说出自己的需求,而是被动地站在那里等着别人主动来满足自己。

之后复盘时,突然想起了小时候的一件事情。

我、妹妹还有爸爸在家看电视,然后我记得很晚了,电视机还开着,但是爸爸已经睡着了。

现在想来,其实要么我把爸爸叫醒让他去关电视,要么我自己起来去关电视。

可是当时的我这两个动作都不敢做。

你们绝对想象不到我采取了什么措施。

我开始哼唧,假装自己肚子痛,声音慢慢的越来越大,终于把爸爸吵醒了。

爸爸起来发现电视机没关,就去把电视关了。然后他问我怎么了?我说肚子痛,其实我肚子不痛。然后他就坐在我床边给我揉肚子。

我不知道小时候的这件事跟我现在的反应模式有没有什么关联?

但是感觉还是有的。

我感觉自己还是那个不敢的小女孩。

我总把自己放在一个受害者、可怜者、弱者的位置上,被动的站在那里,发出我好可怜、我好弱小、你来关怀关怀我的信息,总期待着别人主动来来满足我的需求。

我自己却从来不敢向前一步。

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