吕慧君中级11期第345天分享,约练90次(总90+30次)

参与越多  收获越多

昨天晚上参加焦点小屋总群读书会,好像分享了三四次吧,让自己挺有收获的,特别是在开始半小时的环节,分享好奇在自己生活中的运用,让我更有触动和觉察。分享的什么呢?

我分享了孩子前几天中午回家的一个抱怨,孩子回来说:

那个XX真贱,明明我左边楼梯道没有人走,他偏偏挤到我边上,把我往下推,差一点让我滚下楼梯。

哦。

讨厌这样的人,看到我成绩下降就看不起我,即使我的成绩下降了,他也不如我呢,势力眼……

差一点滚下来?

嗯嗯。

那,那最后咋做了呢?

我停下来,看看他,没有理他,就是等着身边的人走得松散了才开始走的。

哦,没理他,等身边的人松散了开始走。挺好呀,儿子你做的对,不和无聊的人计较。

妈妈,晚上我晚回来五分钟哈,省得在楼梯上拥挤,我等同学都走得差不多了我再从教室出发,你们在家别着急哈。

好的,好的。这样也挺好的,错开回家的高峰时间点,不和他们挤来挤去的,嗯,挺好,妈妈不着急。

吃饭吧。

这是前几天午饭时在家里和孩子的一次对话,想想和往常有什么不一样呢?往常听到孩子这样的抱怨,我不知道怎么说,或者是劝说孩子,不要和这样的人计较,离他远点等等。这次不一样的地方就是,我很想知道孩子当时怎么做的,表达了我的好奇,“那,那你后来咋做的?”当孩子说出来他的做法时,真的让我刮目相看,不仅没有发火,还很有气度,看看他,等了一会儿,等身边的人松散了才开始下楼梯。我及时的肯定了孩子,孩子又一次表达他的另一个做法,晚点出教室,晚点回家,避开回家的高峰时间点,孩子的例外经验真多,做的真好。

想想这个过程中,我表达了自己的好奇,孩子是怎么做的呢?所以引导他说出来自己的做法,也是他的例外经验。特别是后面一点,他晚回家五分钟更是我没有想到的,原来孩子处理问题,解决问题的能力挺强的,如果我可以问问他,他真的知道该怎么做,该怎么应对学校发生的事情,相信他,相信相信的力量。

这是在分享环节自己觉察出来的,和孩子沟通时,并没有想过好奇,肯定。当我回过头来反思一下自己的做法时,我好像做到了好奇,做到了肯定。通过参与读书会,让我去反思去觉察,想想自己也在表达好奇,表达欣赏,看到了自己把焦点的态度运用到了生活中,挺开心的,也挺有信心的。接下来我或许继续这样问问孩子,你咋做的呀?表达我的好奇,多做这样的沟通,或许可以引导他更多的例外。今天也让我找到了和孩子沟通的例外经验,多表达好奇,多欣赏孩子,可以和孩子聊得更多,这也是自己参与读书的收获,真的感受到参与越多,收获越多。

感恩我的生命中有了焦点,让我和孩子得沟通慢慢地走在良性循环的轨道上,持续我的焦点学习。

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