作者：菲利帕·佩里
①放慢速度，好好观察孩子能做什么，可以试着学习不疾不徐的生活，孩子可以教我们更好的活在当下。
孩子能很快告别沮丧，恢复兴高采烈的情绪，至于将来如何，孩子更是几乎从来不去思量，他们很会享受当下游戏玩耍生活带来的乐趣。
②感到空虚疲累时，很难给孩子陪伴、尊重和温暖的回应。为了呵护孩子，我们也需要获得呵护。虽然我们可以撑，但潜藏的能量毕竟是有限的，真的感到疲惫时，请寻求支持。
好的身体，好的精气神，才能陪伴好孩子。让孩子感受到我们的轻松愉悦，孩子才能更自在的与我们相处，良好的亲子关系下，孩子才能有心模仿学习借鉴我们的优点和长处。
③亲子关系问题上，关系破裂并不可怕，重要的是如何修复它。
亲子关系，免不了有剑拔弩张的时候， 如何化干戈为玉帛，考验的是为人父母的能耐。
亲子关系破裂后，不采取积极有效的方式进行修复，裂痕和误会只会越来越深，父母子女之间，只会越行越远。
④与父母关系疏离，缺乏信任的孩子，长大后在恋爱关系上也可能出现同样的不安全感，对他们来说，爱更像是一种渴望获得接纳的痛苦，而不是相互结合的快乐。
与父母关系疏离缺乏安全感的孩子，长大成人后，对于如何构建自己的家庭，如何与自己家庭中成员和谐相处，这些对于有安全感的孩子来说，轻而易举的事，于他们，却千难万难。
⑤依附关系的四种主要类型是：安全型，不安全/矛盾型，逃避型，排斥型。我们要培养安全型的依附关系，孩子还在襁褓期时，就开始满足孩子对亲密关系与食物的需求。
安全型：信任他人，与他人相处融洽，心态乐观，很容易培养亲密关系。能认同自己，也能欣赏他人，生活会更幸运，更能过上美好的生活。
不安全/矛盾型：看不到自己的优点，也欣赏不了他人，难以对人产生信任。（经过练习，可能发展出安全型的依附关系。）
逃避型：不相信自己对别人有影响力，不会期望别人理解你，认为自己是独来独往的独行侠，无法让别人接近你。（经过练习，可能发展出安全型的依附关系。）
排斥型：可能会把别人视为伤害的来源，不会培养出同理心，也不相信道德和良心。
