每个人年轻的时候都有梦想，可是随着时间的流逝，有的时候却发现离梦想越来越远，很多梦想随之付诸东流。而其实那些实现理想的人，未必比你我聪明，也未必比你我勤勉，但他们却往往有着比你我更强的自控力和执行力。
人和人的差距往往不是来自想法而是来自执行力。那怎样提升执行力呢？
第一，设置合理的目标
很多时候，当我们把目标设置得太大的时候，通常会感觉无从下手，这样就很难获得成就感。而只有当我们在做一件事情的时候能够获得源源不断的成就感，我们才能够持续地行动下去。就像你给自己设定“每天运动一小时，一个月减重20斤”的目标，这个目标意味着你每天要有大量的运动和严苛的饮食，而这对于一个从来不运动的人来说，可能很难坚持。所以，在计划执行的时候，我们可以把目标拆解成一个一个能让自己产生成就感的小目标，比如先从每天二十分钟三十分钟，少吃一点戒掉零食等开始，让自己能够在小目标中循序渐进。不断获得成就感，获得正反馈，从而让我们持续行动下去，最终达成一个大目标。
第二，给自己奖励和激励
在达成目标时，给自己正向的肯定和奖励。积极的心理暗示能形成良性循环。如果我今天完成了目标，我就奖励自己吃个甜品，如果我这周都完成了，我就奖励自己吃顿大餐。你奖励自己大脑会感到很爽，认为今天很有意义，明天接着继续干，你不奖励自己，明天很有可能就放弃了，这就是奖励的作用。
我们再来说激励，激励就是找一个你的偶像，他可以是你身边的人，也可以是明星，你向往过成他的样子，你经常去翻翻他的故事，他的成就，这能激励你，继续往前走。
最后，换个角度，把计划要做的事改成我已经完成和坚持做的事，这样就不会因为没有完成既定计划有挫败感，而是会有我今天是坚持跑步或写作的第几天，已完成多少篇习作，体脂率已变成多少的成就感。
人生，归根结底就是一场自我探索的旅程。很多时候，平庸或者卓越，都潜藏于我们日常生活中的行动里，最重要的不是你曾经想到过什么，而是你最后做到了什么。
让我们提升执行力加强自控力 成就越来越好的自己！
