五十招治愈你的懒癌拖延症

借智导读

编辑打几个电话催稿了?策划案的“死线”是不是已经到了后脑勺了?懒癌拖延症拖垮效率,小智跟你分享50招,让你变高产~

集中注意力

1.手机静音;

2.黑化文件夹标签背景;

3.邮件收件箱静音;

4.整理好桌面;

5.把待办事项写下来;

6.用Pocket把稍后想看的文章或视频收集起来;

7.定时休息;

8.在不同的环境里工作,比如咖啡馆或者公园;

9.坐在窗子边;

10.闻一闻可以令你心情愉悦的东西,比如柠檬或者薰衣草;

11.把恒温器调节在21~25摄氏度之间;

12.散步;

13.保证睡眠充足,经常锻炼,食用健康的食品;

14.种植绿植;

15.听雨声、海洋声等环境音乐;

16.冥想;

17.看萌宠图;

节约时间

18.不开会,或者就开15分钟;

19.将工作合理委派出去;

20.搞清楚你把时间都花在了什么地方;

21.用Unroll.me整理收件箱;

22.一定程度上减少微博使用;

23.将单调乏味的工作自动化处理;

24.将类似的工作批量化处理;

25.试着使用语音指令的app;

26.列个清单,记下需要戒掉的坏习惯;

27.不要同时处理多任务;

区分优先次序

28.将每日的工作按照“必须做”“应该做”“想要做”分类;

29.在即时贴上列三个“最重要”的任务,优先完成;

30.先做最重要的事;

31.先工作2小时再查邮件;

32.问问自己“这件事能不能帮我达成目标?”如果不能,就砍掉;

33.问问自己“这件事非我做不可么?很重要么?”如果都不是,就砍掉;

34.每晚列一个次日待办清单;

35.使用Stephen Covey的优先级矩阵;

36.先做有创造性的工作;

37.问问自己“它能不能带领我靠近目标?对我的老板是否重要?赚钱么?能改善我的生活么?必须今天完成么?“按照打钩数量整理待办事项;

提高积极性

38.把复杂任务分割成多个简单任务处理;

39.5分钟解决一件事;

40.“吃掉那只青蛙!”——拒绝穷忙,把时间留给最重要的事;

41.在StickK.com签个承诺契约;

42.如果一件事能在两分钟内完成,那就马上做;

43.了解你的生物钟,找到巅峰时刻;

44.取得可见的进步,小小的成功也要庆祝;

45.坚持做一件事,不要中断;

46.不时地用奖品“贿赂”自己;

47.摆个正能量姿势;

48.列一个“已完成”清单;

49.吃巧克力^^;

50.要微笑,保持愉快!

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