昨天晚上有事外出，一直到10：00才到家，回到家已经感觉到有点疲劳，看到碗还没洗、孩子的澡也还没洗，我的大脑盖子不由自主的打开了，冲着LG吼：为什么让你照顾孩子一个晚上就照顾成这样子？为什么碗要等我回来洗，你不能洗一下嘛？

LG回答：她要等你回来呀，碗可以明天再洗呀。

我：她要等我你就没办法了，你就不能想点儿办法嘛。

然后我气乎乎的带上浴巾去洗手间洗澡，还和QQ说：妈妈要去洗澡了，如果你要洗澡就自己过来。可是等我洗完澡出来，QQ才说要去洗澡，那时候QQ已经脱得光光的了。

这时候的我，大脑盖子还是打开的，就和QQ说：妈妈刚刚已经说了，我洗澡的时候你可以过来，现在我已经洗完了，你自己找爸爸去吧。

然后，我一个人揽着一条被子躺下准备睡了，揽被子的时候弄到了QQ放在床上的珠子（打珠子的那种），珠子洒落一地，这下QQ开始大哭了，说：我的珠子掉到床底下了。她一边找一边哭，我听得烦不胜烦。那一刻我真想有一个什么机器可以按下然后世界从此就安静了。

QQ找了一会儿，大概都找齐了，然后又开始哭说：爸爸不带我去洗澡。

此刻对LG也非常的生气，他只是躺在那儿一动不动的看着手机。

我已经不管QQ是否在哭，开始指责LG：我说我几千个日夜都是这样照顾孩子过来的，你才照顾多少，照顾一晚都这样，孩子的澡就没法儿洗了，你就不能想点儿办法嘛。你现在都不能把孩子照顾好，要是我哪天身体不方便的时候，怎么办？你叫我怎么放心呀。

我哒哒哒的说了一大堆，像个喋喋不休的老太婆。我把我所有的愤怒一股脑儿往他身上发泄。看他还是丝毫不动的，我真是很想揍他呀。

然后他说：我特别讨厌拖拉的人，我不是没叫她洗澡，叫了她好几次了。她不洗就不用洗了，以后也这样，当天错过了洗澡的时间就不要洗了，要养成好习惯，别人家的孩子都是父母一叫孩子就过来的，哪里像她这样被宠坏了的。

我争锋相对，毫不示弱，孩子都是这样的，你才第一次带妹妹洗澡，要养成新的习惯，也不是一下子就形成的，你总是需要给孩子时间适应新的方式吧。

虽然我话这么说着，心里的气已经少了一大半了，因为我看到LG是有在做，问题是他不知道如何让妹妹愿意配合去洗澡。

妹妹自己躺到我旁边来，听着我们俩在吵来吵去，一声不吭的。

那会儿我对妹妹有很多的心疼，觉得她一定在想，为什么洗个澡会引起爸妈吵架？我是不是一个让人讨厌的孩子？我是不是一个给别人惹麻烦的孩子？我是不是一个不受欢迎的孩子，她的内在在做着什么样的决定呢？（正面管教里的私人逻辑）

同时我对LG有很多的愤怒，我希望在我疲劳时他可以帮助我完成陪伴孩子这件事。当我还在很愤怒的时候，LG已经开始打起了呼噜了，同时他很小声和我说：我已经很累了，你不要再吵我了。

恩，看着LG打的呼噜，我想我继续这么杠下去，事情会越闹越大，也不会有什么好结果。

我也很清楚的意识到，我只不过是希望他能为我分担陪伴孩子的责任，可是他其实已经做了，整个晚上我外出的时候，就是他在陪伴的呀。我要求得也许太多，我希望他做的是完美的，我心中有个美好的期待是：当我回到家的时候，孩子已经洗好澡躺在床上，碗也洗好。当现实与期望有了距离后，我就产生了情绪。

当这样想以后，我决定还是自己面对这个问题吧，于是就问QQ：你想要去洗澡吗？

QQ说：想

我说：我陪你去吧。

然后我就快速带她去洗澡，一边给她洗澡一边和妹妹说：妈妈晚上出去现在回来有点疲劳了，所以刚才和你说话很大声，妈妈向你道歉，对不起。一会儿去床上的时候，妈妈好好爱爱你，陪陪你，亲亲你好吗？

我们快速洗好澡，回到房间躺在床上，我开始和她长长的对话：

妈妈：你一直在等妈妈回来再洗澡是吗？

妹妹：恩

妈妈：你看到爸爸和妈妈吵架了，你害怕吗？

妹妹：我害怕，爸爸和妈妈吵架，我害怕。

妈妈：爸爸和妈妈吵架，是因为妈妈累了，想要爸爸帮忙，妈妈是因为自己太累了才会生气，和妹妹没关系呀。

妹妹：爸爸和妈妈吵架，我害怕。

妈妈：妈妈以后尽量控制好自己的情绪，当然妈妈也不是完美的人，有时候也还是会控制不好，下次如果你看到爸爸妈妈吵架了，你就提醒我们好吗？你可以和爸爸妈妈说：你们不要再吵了，我害怕。

妹妹：恩

妈妈：无论你怎样，我都爱你，你洗澡我也爱你，你不洗澡我也爱你，妈妈生气了妈妈也爱你。你调皮我也爱你，你不调皮我也爱你。

我亲吻了一下她的额头。

妈妈：下一次，你可以早一点洗澡吗？这样我们可以早一点睡觉，第二天才比较不会犯困。

妹妹：好的

妈妈：妈妈好困了，我们一起睡觉了好吗？

妹妹：好的

此刻，我感觉到自己全身心的柔软与放松，我发现那个转念的瞬间其实说难也挺难的，说不难也不难。有时候骑虎难下的是自己的执着，觉得这件事非得要让对方去负责才行，如果自己负责了就意味着自己错了、输了。

事实上，家真的没法儿用好坏对错来衡量，家需要爱与看见。

如果我执着于我看见的，而不去体会G已经做了的部分，那么LG心里估计也是满满的委屈和愤怒。下一次他也就没有积极性去做了吧。

而在这件事当中，我更看到了当自己处在疲劳状态下的时候，大脑盖子是最容易打开的，若是不带着觉察，我真的会像以前一样让自己任性到底，最后就是三输，爱也就离我们之间越来越远了。

感恩自己这些年来的成长，虽然有时候还是会陷进旧有模式，好在觉察的速度越来越快，可以更快的从情绪中出来，关注解决问题，让自己和家人少受一些伤害。

后记:老公今天很早起床把碗都洗了，感动。