本周最大收获，是看清了自己的生涯发展困境所在，找到未来努力方向。
也看清了近期焦虑背后的本质原因，内心干扰减少许多。
今天和Leo做coach，最后变成量身定制的「coach+心理咨询」······因为我跟Leo说我更需要解决的不是短期的情绪问题，或行动力问题，这些都能自行消化处理；我更需要应对的是长期的信心问题，我需要些过来人经验分享，给自己一点启发和安慰。
Leo果然给到我两点很重要的启发：
1、自我怀疑的起因，在于不当对标。适当调整对标标的，焦虑情绪就能够有效缓解。
2、如何判断一个声称的「问题」是不是问题、需不需要解决呢？得看目标是什么。如果目标都还没有明确，那「问题」也就暂时不成立了，因为「问题是目标与现状之间的差距」嘛；如果目标与声称的「问题」之间相关度不高，那「问题」也就不是什么大问题了，因为优先级不高嘛。
确立阶段性小目标，让自己快速行动起来，在行动中逐步调整方向，而非在深思熟虑中被想象出来的困难吓倒，陷入纠结内耗。
