20171109每天好事

1     在21:45入睡，睡眠质量有了很大的好转，在22:00以后就能睡着，精力得到了提升！大脑的动能提升，因为早餐的合理

2   早晨起床后，在小区慢跑4公里，回来后洗漱、早餐，感觉非常好！

3   工作效能提升，对于模式有了新的认识，因为精力管理的践行，使我对于模式的重要性有了新的认识！

4 听到了一本好书《身心合一的奇迹力量》，身心合一意味着正念！

5      中午在京东订了一个腰包，感觉非常不错，而且注销了在京东我的名下的卡，感觉很不错！

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