IP属地：广东
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在体验和反思中学习2019-08-26好事
1 今天早晨起床后，没有调整睡眠，晚上在23:00之前开始睡前的洗漱，睡眠质量提升，整体周期开始优化，感恩我的父亲和母亲给我换了床板！ 2 ...
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延庆半马前的一天2019-08-24好事1 今天早晨出门没有太晚，虽然路上去了洗手间，但是仍然顺利地到发了2019延庆半马班车的集合点，出发顺利！ 2 到延庆体育场，在附近的步行街吃...
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晨练，提升我的精力 2019-08-23好事
1 坚持晨练，状态良好。后天是延庆半程马拉松 2 听罗胖老师的《逻辑思维》，收获很多知识，很开心！ 3 晚上忙工作，精力状态保持不错，因...
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我的内心里充满了阳光 2019-08-25好事1 我还记得在2010年，我第一次参加了北京马拉松半程的比赛，在跑过终点之后，我不由得想起了一句话：“要做生命的强者” 今天，我以医疗跑者的身份...
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爱的支持和感动 2019-08-22好事
1 早晨起床后，测量血压，各项数据很好，感恩父母亲，因为这两天的蔬果汁，对身体很有帮助！ 2 上班的路上听罗胖老师的《逻辑思维》很不错，收获...
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在笔记中分析和思考 2019-08-21好事
1 早晨坚持晨练，身体的恢复比较快，不断提升自己的精力管理能力 2 晚上的睡眠时间提前了，全天的睡眠周期在优化，做出最重要，最准确，最有力的...
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精力管理带来整体的提升 2019-08-20好事
1 早晨晨练的状态还不错，从训练数据来看，有很好的进步，当然也看到不足，相信会有很好的调整和提升！ 2 下班前，坚持阅读《持续交付2.0》（...
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反思助我成长 2019-08-19好事
1 早晨起床后，补完昨天的回顾，在回顾中更清晰地认识了自己，感恩叔叔和阿姨的关心！ 2 早晨依然去体育场晨练，坚持中反思，做更准确的调整！ ...
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跑步之中的坚持！2019-08-18好事
1 早晨起床后，母亲的身体恢复了很多，感恩，昨天的饮食的调节很合理，感恩！ 2 去奥森跑步累计26公里，本周的晨练和营养的补充很重要！ 3 回...