本书作者
作者渡边淳一，日本当代著名作家。医学博士，行医多年。后弃医从文，开始文学创作。1997年出版的《失乐园》引起极大反响，在日本已发行300万册。
擅长情感题材的渡边淳一在《钝感力》中抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”（迟钝的能力）是非常必要的。
什么是钝感力
“钝感力”作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。
作者分别论述了“钝感力”在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面的表现和作用，并从医学角度出发（作者为医学博士），阐述其合理性。作为一种独特的人生智慧，对当代社会中的人们有全新的启示。
钝感是一种才能
提到迟钝，人们头脑中一般都会想到不好的事。人们口中有关“钝感”一类的词，也多带有贬义和否定的成分。但假如把迟钝这个词的理解范围稍微扩大一些，那么反应迟钝在人们心目中的印象，可能会发生变化。比如，皮肤过于敏感的人，在被蚊虫叮咬之后，如果一直抓挠患处，很有可能造成皮肤溃烂、发炎。而此时，反应迟钝的皮肤就显现出了优越性。
身体方面是这样，精神方面也是如此。渡边淳一初出茅庐时，曾经加入了一个名为“石之会”的文艺沙龙，结实了A先生。那时的A先生，被渡边认为最有才华。作为刚入道的作家，约稿少，经常被编辑退稿，是非常自然的事情。很多作家面对这样的情况，多少都会受到打击。但和其他作家比起来，A先生高于他人的才华，以及极强的自尊心，使他受到的伤害更大，于是便没有那么容易振作起来。即使偶然接到编辑的约稿电话，当别的作家都试图抓住机会，不惜以夸大其词的方式显示其积极进取的印象时，A先生则显得非常消极，根本没有创作新作品的欲望和斗志。就这样，由于创作没有新进展，编辑很难再打电话询问，慢慢形成恶性循环。最终，A先生慢慢失去了发表作品的机会，从此销声匿迹于文坛。
人们能否成功，不完全取决于才能，也就是说，有才能的人并不一定就能成功。要说什么是成功的必要条件的话，那就是有益的钝感力。这种事情不仅仅限于文艺的世界，在演艺界、体育界，还有各种各样的企业、公司以及各类组织，也同样如此。
钝感力与血液循环
对健康而言，最为重要的是让自己全身的血液顺畅地流淌。因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后。这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。
渡边曾当过整形外科医生，遇到了一位特别喜爱在手术中斥责下属的主任教授。每当在手术中被没完没了的训斥，很多医生和护士都会感到沮丧、委屈和畏缩。但主任教授的第一助手S医生，虽然被训斥的最多，但每次都跟没事一样，除了回答“是，是”，手中的事情不会受到任何影响。就这样，S医生在训斥中不断近距离地掌握主任教授手术中的要点，后来成为医疗部最出色的外科医生。再后来，S医生当上了札幌一家大医院的院长，如今是名誉董事长。在一次同门聚会闲聊中，渡边发现S医生依然还是那种风格，不论别人说什么，他还是“是，是”点头而已。渡边恍然大悟，S医生根本就没有怎么认真听人讲话，对方怎么说，他并没有一字一句听进去。
高龄而健硕的人，基本上都不听别人讲话。偶尔听几句，也就是听听就过去了。虽然这会被认为是我行我素，但正是这种不太计较的做法，才是保持健康的秘诀。对健康最最重要的，就是让自己全身的血液总是能顺畅地流淌。为此，需要让全身的血管一直处于舒张状态，控制血管的神经叫做自律神经。尽量避免刺激自律神经，让其总是保持一种放松的状态。这对促进全身血液循环畅通无阻极为关键。
在日常生活中，应该尽量避免增加自律神经的负担。有钝感力的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。
钝感力与人的感官
人的各种感觉器官过于敏感的话，会对人产生负面影响。钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。
视觉——一般视力的正常范围在1.0-1.2之间，过于发达，如1.5-2.0的话，反而因为看得过于清晰而带来弊病。把什么都看得一清二楚，不仅会带来生理疲劳，也会引起精神方面的负面影响。
听觉——除了像音乐家等确实需要对声音高度敏感的职业之外，普通人如果对于声音过于敏感，将不胜其烦。
嗅觉——想象一下，如果人拥有了像狗和猫一样灵敏的嗅觉，那这个世界会多么可怕。
味觉——味觉过于敏感，最常见的困扰就是享受不了一般人认为好吃的食品。
触觉——皮肤过于敏感的人，会时常受到过敏性皮炎的困扰。
除了五官，身体的关节和肌肉如果也同样过于敏感的话，人们将承受更多的生理和心理痛苦。比如，天气稍有变化，就关节疼。许多时候，某种程度的钝感，可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔，因此也能更加健康长寿。
钝感力与睡眠
睡得香甜，起得迅速，这是一种基本的睡眠能力。如果普通人一天睡七小时，拥有良好睡眠能力的人，就会比那些挣扎两小时仍不能入睡，起床后又需要发两小时呆，不能迅速进入工作状态的人每天多出四个小时。睡眠不好的人，会在二十岁到六十岁这个活跃时期，浪费将近六万个小时的生命。
睡眠能力差的人有一个共同点，就是大多属于多思多虑型的。同样，保证睡眠质量很重要的一点，就是不要去考虑那些无聊的或者没有结果的事情。
钝感力与“得寸进尺”
为了培养人的钝感力，还需要“得寸进尺”的精神，也就是需要“得意忘形”。人能否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少。社会上所谓有才能的人，都有一个在适当时期，用适当方法将其才能发掘、引导出来的人。这个人可以是家长、老师或者上司。众所周知，孩子们非常单纯，是得寸进尺的典型，所以没有比利用孩子这种习性更好的办法了。不管多么优秀的孩子，当然也包括大人，倘若每天生活在“你根本不行”、“你真是个傻瓜”一类的批评之中，长此以往，就会真的变成一个没用的、傻瓜似的人了。
如此看来，“得寸进尺，得意忘形”并非卑鄙无耻，而是一种让人朝着光明的未来展翅高飞的了不起的钝感力。
钝感力与恋爱
在恋爱方面，钝感力也是必不可缺的。特别是当男人追求女人时，钝感可以成为一种有力的武器。喜欢对方，希望将彼此的恋爱关系延续下去的话，就要拥有原谅对方的胸怀。假如凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，锱铢必较，双方都会因此而窒息，彼此之间的关系很快就会土崩瓦解。
钝感力与婚姻幸福
真正幸福的婚姻背后，是夫妻双方长久的相互容忍和体谅，以及各自出色的钝感力在支持和守护。
当两个人真正生活在一起之后，彼此的缺点因为距离过近而被放大，各种矛盾和冲突也随之而来。男女双方无论成长环境、兴趣爱好，还是个人教养、价值观等，不可能完全相同。争吵一定不是有效的解决办法，此时，拥有钝感力的人，是不太会去计较像挤牙膏这样的小事的。而且不管哪一方拥有钝感力，对另一方的抱怨、计较都不放在心上，久而久之，对方说不定也会慢慢变得随和、不拘小节。当然，过于钝感也令人棘手，关键是夫妻双方的钝感恰到好处。从某种意义上讲，结婚生活其实就是一条漫长的容忍之路。
钝感力与癌症
癌症的成因有很多，目前最引人注目的是自律神经说。自律神经是保持身心平衡关系的重要神经。如果经常处于失常状态，人体很容易患上癌症。钝感力可以帮助人保持良好的身心平衡状态，恢复健康。癌症确实具有一定的家族遗传性，这种遗传性更多表现为性格方面的遗传。具有钝感力的家族，大人如果不拘小节，不太介意琐碎小事，平和淡定，落落大方，孩子也会受到影响，双方的癌症率自然会降低。如果不幸患上了癌症，钝感力强的人具有更高的治愈率。因为他们开朗乐观、态度积极、战胜疾病的欲望很强烈。癌症治愈之后，钝感力仍然会发生作用。癌症一般有“五年生存率”之说，如何度过这五年很重要。钝感力强的人，坚信自己会彻底治愈，凡事都开朗乐观、积极进取，这样一来，可以促进血液循环通畅，也就增加了身体的抵抗力。
钝感力与女性的强大
在钝感力方面，女性其实更加强大。因为女性肩负决定人类存亡的分娩这一最为重要的任务，所以她们拥有造物主赐予的天生力量。这与很多人的直觉相反。他们可能会认为，无论是精神还是肉体，女性更加敏感、脆弱。但真正的事实是，女性比男性更能忍受疼痛、寒冷，同等程度的受伤、出血，女性生存几率更高。正是女性的强大，人类才能诞生，也正因为女性有更出色的钝感，人类才不会轻易灭亡。
钝感力与嫉妒、讽刺
很多人经常会被朋友或者同事嫉妒、中伤和刁难。不要听到不中听的话就如临大敌，而要仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情。拥有心胸宽广的钝感力，不管多么痛苦的事情，都能转化成对自己有利的因素，坦然地以积极进取的态度生活下去。
人们通常认为女性更容易嫉妒，“嫉妒”二字甚至都带女字旁。其实，男性女性在嫉妒方面的程度不分上下，只是表现领域有区别。一般来说，在男女关系上，女性的嫉妒心更强。但如果涉及工作和社会地位，男性则更容易嫉妒。钝感力强的人，不会被嫉妒所困扰，因为他们根本无视嫉妒的存在，不因嫉妒而如临大敌，同时保持宽广胸怀，继续从积极的角度思考并行动。
母爱是钝感力之大成
母爱集钝感力之大成。经过分娩的痛苦从自己腹中生出的孩子，无论做什么事都让母亲觉得可爱，亦可原谅。这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点。生过孩子的女性，拥有超人的钝感力。无论是当众敞开胸怀哺乳，没日没夜地照顾孩子的一切，忍受孩子的各种取闹和污渍，还是坦然原谅和宽容孩子犯的各种错，背后都是表现为伟大母爱的强烈钝感力。
结语：世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用。
