文 | 珺如钰
周末，跑了5.52公里，全身腰酸背痛，这是重新开跑后所要经历的轻微疼痛，我已然熟悉。
这是跑步的第27天，也是重跑之后的第7天，身上的肥肉似乎还稳稳地占据着腰腹、膀臂、大腿和我的臀部。我清楚地了解到这不能急，所有的汗水都会换来质变。
我也不焦虑不着急，一切都在默默地进行着，这必定是一个漫长而孤单的过程。你也必须清楚，在减肥这个旅程中我们都要习惯孤独前行的常态：没人鼓励，自我打气。
我有一个亲戚的孩子，豆蔻年华，肤白貌美，巧笑倩兮，所有的美好却毁于肥胖。超重的身材总是让人感觉多少都会有点自卑，这个月开始她也加入了减肥的大军中。
最美的年纪，总有许多爱美的同伴，而同伴有时就是最好的监督者。她的朋友都支持她的行动，每天都会督促她运动，即使身在现在整天春雨绵绵的南方春季，她也想尽办法每天运动完30分钟以上：下雨了，不能出去操场快走，就在舞蹈室蹦上蹦下折腾自己出汗；实在不想出去的话，也铺个垫子在宿舍里跟着手机练习瑜伽或者做其它室内运动。
只要你足够想瘦，谁也阻止不了你减肥的心。
每个人都会有偷懒或者乐于犒劳自己的心思，而每次当别人提醒你一下的时候，或许我们会为了自己也会为了面子坚持下去。
比如昨天，周六了，我就想着休息一天吧。后来下午18点多的时候，看到亲戚发了几张和朋友们聊天的截图说说，大概意思就是督促她下雨了也不要偷懒要运动起来。每个人都在监督她，其实这是一个很好的氛围，因为我们难免会偷偷为自己的懒惰找借口。我看了这条说说之后，内心天人交战了60秒，最终理智战胜了懒惰，我穿上跑鞋跑了4.52公里。
坚持其实并没有那么难，每天我们只是需要花几分钟时间静坐，问问自己的心，说服自己、战胜自己内心的懒惰与焦虑。当你真正跑起来的时候，开始几分钟是煎熬，习惯之后就变成了享受。你会享受起自己步履轻快、充满活力的感觉；你会享受起汗水划过你的脸颊再飞出去的快感；你会享受起耳机里传来的激情曼妙的声线；你会享受起坚持完成一个小目标的惊喜。
一切的一切，只在于我们自己有没足够的决心让自己瘦下来，“要么瘦，要么死”虽然言辞夸张，但是却是许多人的现状：一边泡着网剧啃着薯片，一边不肯狠心让自己受一点累和吃一点苦。结果只是一直胖一直嚷嚷减肥，一直拿香辣鸡翅炸薯条安慰自己。
还是那句话：姑娘，不减肥你不会死，但是再不减肥，你就老了。在合适的年纪绽放最美的自己，不在最美的年华亏待自己，该瘦的时候还是得瘦，该美的时候还是得美，不然等到70岁再来美给你的孙子看么。
End.
我是珺如钰，感谢您的耐心阅读！
