知道和做到之间，差了无数次践行的距离。明明会很多工具，但到了实际场景里有时还是想不起来。为了巩固知识，今天又把CD模型的视频课程听了两遍，把知识点梳理了一下，希望未来能熟能生巧，学以致用。

        一、何谓CD模型？

        生涯规划师中谈到职业适应的时候会用到一个模型，叫CD模型，那么何谓CD模型？CD（Career Development）模型即职业发展模型，是古典老师基于明尼苏达工作适应论（Person-Environment Fit Theory)之上所开发的职业生涯诊断工具，CD模型强调人与职业的互动关系，揭示出人具有自身的能力和自身的需求，而工作也有其需求及给予，两者间是互动匹配的关系。通过对自身能力、自身需求、职位要求、职位回馈这四方面的诊断，迅速定位职业盲点，找到解决职业发展的脉门。

CD模型

        人与职业的关系是：当自己的能力满足企业（职业）的需求后，职业会给到相应的回馈，这个回馈能满足自我的需求。

CD模型关注四个方向，两个维度。

四个方向：A能力 B自我需求C职业需求 D职业回馈

两个维度：成功和幸福

      成功线是个人能力和企业要求匹配，当能力满足职业的需求，就能获得成就感（即成功）； 幸福线是职业给到的回馈能满足自我的需求，个人需求能够通过工作来满足就能获得幸福感。每个人都想要即成功又幸福，那就看在你的职业中自我的能力和需求与职业的需求和回馈是否能对应上。

        二、如何使用CD模型？

        （一）CD模型三问

Q1：你希望未来的职业发展，是更幸福一点，还是更成功一点？

Q2：这两者的关系是什么？哪一个是重心？先解决哪一条线你会更满意？

Q3：a.成功线：到底是能力没有满足需求？还是职位需求不清？

        b.幸福线：到底是职业无法满足需求？还是自我需求不明？

生涯三问

        （二）适应范围

适应范围

    （三）引导策略

        在生涯三问之后，了解了来访者的问题，针对问题进行三个方面的引导：

      （1）资源导向--外环策略

        首先定位自己的能力，先做生存期的事情；

        同时定位岗位的要求，刻意练习，快速入门

        当自己度过了工作的生存期，发展期中间，需要进行取舍。这个时候可以用下面的公式：职业收益=平台+酬劳+情感 进行分析。

        当进入了发展期之后，要注意兑换价值。找到自己兑换价值的平台以及自己该阶段真正的价值。

        适合：刚毕业或者1-2年工作的人员。

外环策略

      （2）愿景导向--内环策略

        STEP 1-明确自己想要什么，评估自己当下的资源

        STEP 2-发现更多能满足自己价值的平台

        STEP3-进行职业访谈，认清楚自己职业的本来面目

        STEP4-积累能力 ，制定计划开始行动

        适合：已经工作积累一定的年限，明确知道自己的能力点。

内环策略

      （3）内外兼修

内外兼修

        （四）解决方案——4P原则

        通过自我能力和需求，职业需求和回馈四个方面的问题给出所对应的方案。

4P

        （一）提升职业能力方案

1.定目标

设定本阶段自己可达成的恰当目标

2.找差距

通过清晰岗位的要求列出自己和岗位要求的能力差

3.做计划

制定清晰的阶段性的能力提升计划

4.调结构

调整自己的能力结构

        （二）清晰职业要求方案

1.勤沟通

通过与上司和同事的沟通清晰岗位的具体要求

2.深观察

通过企业要求矩阵图关注以前没有关注的隐形要求

3.看趋势

时刻关注企业和职业的变化趋势提前做准备

4.跟导师

尽量寻找优秀者做职业导师，少走弯路

组织要求矩阵

（三）满足个人需求方案

1.明需求

系统探索职业价值观，系统了解自己对职业的需求

2.找重点

清晰本阶段自己最核心，需要满足的2-3个核心需求

3.调方式

主动调整工作状态，找到当下满足需求的方式

4.寻资源

调动自我和企业资源探索更好自我满足的可能

（四）提高个人回馈方案

1.观全局

以职业回馈的全局计算受益（钱，发展空间，情感）

2.看长远

看到本岗位，未来可能的职业回馈

3.先调查

通过职业调查做出恰当的自我身价评估

4.再要求

与企业合理地提出要求，新的待遇要求

        三、案例应用

        比较常见的案例：有一种来访者现有的职业无法让自我的能力得以施展，要跳槽又能力不足（比如在事业单位的人），这时可以尝试的一种方式是“曲线救国”，即不直接跳离现有职业，培养第二职业，以自我需求（即自我能力的满足）去找职业（这种职业的需求能被自我的能力满足），继而职业回馈给自我，自我能力被回馈满足，形成循环！

案例拓展：

        小F，工作5年，进入目前的公司做财务工作，公司的平台不错，自己希望能够得到晋升，获得更好的发展，当时参加了2次述职都没能成功晋级财务经理，自己一直搞不清楚问题出在哪里。小F想，要还不晋级准备离职。试用CD模型帮他分析一下。

案例分析：

（1）岗位匹配度--能力需求

小F，是否明确所要晋升岗位（财务经理）的能力要求，自己所做的5年的工作经历是否满足企业晋升岗位的要求。

方法：可以先列一个岗位的能力清单，再比对自己现有的能力；如果不符合晋升职位的要求，就提升技能；如果符合要求，那么可以考虑公司的整体环境。

（2）公司外部环境--人际关系

岗位晋升不仅考虑能力，也要考虑到人际关系。小F可以思考一下自己两次晋升中是否有关键人物的不良影响在里面，也可以询问一下同事，是否有别的小道消息，比如萝卜坑之类的。财务经理是公司的关键岗位，民企、外企和国企的隐形要求都不一样，小F是否达到了该岗位的隐形要求。

案例建议：

（1）从自身角度出发，自己的能力是否达到所需岗位的能力要求；对比晋升岗位的能力需求，提高职位所需的技能，延伸自己的能力，做出自己的成长计划。

（2）从公司角度出发，和领导多沟通，看这个岗位的硬性条件，是否有隐性的条件在里面，再针对问题进行具体的计划与执行。

（以上内容整理自新精英课程）