一个人在外的风评特别重要，但风评不是自己给自己的，是别人给的，往往是当事人不在场时，口耳相传所建立的，你让别人喜欢你，别人也许更愿意帮你。那么如何让别人对自己有个好印象呢？我们下面从五个角度分别说起。

第一  positive  正面，正向。  当我们参加一个聚会，你的心情会让大家对你有好印象。当然，这说来容易，但很多时候去一个聚会不是心甘情愿的事，出发前，你可能千百个不愿意，会觉得聚会很无聊，里面的人都不熟，想到都会紧张，会有这样子的感觉是很正常的，尤其如果你是个本性内向的人，但不要因此不开心，我们每个人都有权利不开心，不过请记住，没有人喜欢跟愁眉苦脸的人交朋友，而如果刚认识你，你就是愁眉苦脸的，他们很可能会觉得你本身就是个负面的人。

而我的建议是，当你在去聚会的路上，去积极的想象这个聚会的好处，最起码带着好奇心去观察有趣的人或事。

而positive也是正面的言语的意思，很多人虽然为人很和善，但经常抱怨事情抱怨很正常，有些时候集体抱怨也算是一种疗愈，但太多的负面言语，也很容易造成一种负面循环，而负面言语用多了，也很容易成为负面的人。你可以试试看，尽量使用正面的言语，即使是不好的事情，也想办法用正面的字来形容，这听起来很别扭，但效果很妙，如果你把正面的事情用负面的言语形容，那听起来像是找茬，但如果你把负面的事情用正面的言语来形容，那听起来就很幽默。

举个例子

用负面言语形容一件事

两个人A和B去酒吧喝酒，A喝了一口

A:哇，这也太难喝了吧                           B:真的假的，可是我也点了一样的       A:不信你自己喝喝看，我跟你讲哦，        这个地方啊，东西看起来很高级，          但是越来越不靠谱。                             B:但我觉得可能是这一杯的问题吧，         因为你看还很多其他的啤酒                 A:都一样啦！                                           B:可是很多人在排队啊                               A:那都是假的，你看，每个人拿完后        尝了一口就放回去了，我们不6要呆在      这个地方了，东西看起来很高级，但     没什么用，我觉得去别的地方哥比较      好                                                             B:没关系，我去试试看另外一个

当A用正面言语的态度说话时，整个感觉就很不一样

A:你看，旁边的装潢满用心的，阶梯旁     边都有些LED灯，怕你等一下跌倒       B:真的耶，那是LED灯哦。                       A:哇(他喝了一口酒表情不太对)我觉得     酒保满贴心的，他可能怕我们喝太         多，所以调的有点...满个性的               B:真的假的？我喝喝看。呃...有个性，       很有个性  (笑)                                         A: 他可能希望我们今天清醒一点(笑)     B:对，装潢很用心，酒保很贴心，你还      喝吗(笑)                                                   A:嗯...我们先放着

总结，同样的场景，同样的事情，用正面的言语说出来比用负面的言语说出来效果好很多。一个摆明好的事，你却能用正面的方法来讲，不但能展现你的创意跟幽默，用的好更会展现个人魅力。

第二  Engaging 形容词，维持一个人的           兴趣或专注

那如何维持一个的兴趣或专注，我们很多人常犯的一个误区是我们往往关注的是有关自己的表现，而不是有关跟我们互动的人的表现，每个人都希望能展现最好的自己，重点不是在展现自己的最好，而是帮助对方展现他们的最好。

这里教大家一个很简单大家都知道但时常忘记的一个沟通技巧。当别人说话时，看着他的眼睛，专心的与他也只有他互动，专心的跟对方互动，是所有良好沟通的基础，当你能够全神贯注跟对方交流的时候，也会拉进彼此的距离。但关于看着别人眼睛说话，我昨晚实验了下，当别人开始说话时要看着别人的眼睛，但不能一直看着，这样好多人会不好意思，也会让对方觉得一直被盯着而不舒服，最好的方式是，先看着对方的眼睛，过一会眼光落到她的鼻子嘴巴或自己看下地面等，之后视线再回到对方眼睛上，其实，这样的目的主要表现是“专注”

但生活中，常常会发现，有些人在交流时，总是心不在焉，一会玩会手机，一会儿跟别人打个招呼，这样沟通很难继续下去。

第三   Authentic  真实。社交最大的败笔，是被判断是个表里不一的人。也不要做个戴假面具的人，反差越大，越表里不一。在与别人说话时要注意3V

1、verbal        vocal            visual                      ↓                 ↓                 ↓                  说的话    语气跟声调   表情跟肢体语言

这三个要搭起来，不要显现矛盾，不要嘴上说“好开心哦”，但笑容是僵硬的。但也不要过度包装自己，做太多假形式的礼貌，要给人一个良好的真的印象！

第四  connection  连结  

刚开始认识新朋友时，尽量寻找两个人的共同点，比如看有没有共同朋友，共同背景，共同兴趣<电影、阅读、旅行>等。但这里有一个问题，当两个人找到一个话题，两个人都在展现自己，比如一个人说去哪哪旅游，另一个说，那算什么，我去过更远的或更好的，这样虽然有链接点，但越连越远。如果不知道说什么，我们可以从别人分享中找到链接点，延伸出彼此共同的经验和看法。

第五  Empathy  同理心，不是同情心。

是理解，用同理心来尊重对方的不同，而不是用同情心，同情心是在展现自己的优越感，而每个人都需要被尊重的。用同理心，即使真的无法认同或喜欢对方，也不要着急对对方下判断，不要着急说教，先试着理解对方，但这不代表你什么事都要跟对方现在一边，你可以说，我主观上很不同意，但我真心想听听你的思路，即便对方跟你立场不同，他也会因为你愿意听他的想法，而对你多一分打自心底的尊敬。而且当你用同理心来对话时，也会比较容易让对方卸下心防，更容易接受你的意见。

以上五个多加练习，让练习变成自然，自然了就会自在，我们都喜欢自在的人，也喜欢当个自在的人。希望大家都能成为一个自在的人！