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心灵自由第八期－6
我可以为你指路
但不得不说能把你带到那里
你必须独自前往
神的世界是真实
它是当下
它隐藏在你熟知的世界里
它隐藏在你生活的世界内
而大门就在你的内在
在某种程度而言
你就是那扇门
－－李尔纳《人间天堂》
之前有看他的书，我记得有一次我在那个过程中，我在一家咖啡店，人少，就我一个人，天气也冷。我突然体会到那个临在，就是在看那只桌上的杯子，静静的，就是在，与杯子同在。
今天我的朋友帮助了我，一个机缘，我有看到那个内在的恐惧，其实是我不放手，我紧抓着。后来我放了，我向它表达了感谢与爱。我会以一个合适的方式去纪念它，我转过身去了。
我不知道说什么，此时此刻我感觉到一种疲惫。但我知道，我可以有选择，我可以选择害怕，也可以选择不害怕。
此时此刻，当下这一刻，我能做什么，我在做什么。思维很疯狂，思维也很恐惧，它要不停的想，我知道了。
我曾经很害怕它，但常会被念头带跑。
此时此刻，我坐在沙发上，第一次开始直接在手机上写，我感觉我的噪子有点疼。我感觉头脑有点模糊和晕。我感觉我右边的肩膀软疼。我的呼吸有点吃力，在用力的吸，肚腹微微的起伏着。脚心热热的，小腿肚子发软。胃部是轻微的闷闷的感觉，我试着把呼吸送到那里⋯
此时此刻，没有需要做的的事，我只在在做一个记录，我突然发现我很喜欢这个题目。
常常其实在这样的时刻，我们其实没有做什么，但总是有莫名的焦虑在，考虑一个具体的什么事要怎么处理，或是根本就还没发生的事情。
