今天早晨多多起床后,我见外面有点飘雨,天气有些凉,于是找出了一件棉外套,对着正在卫生间洗漱的多多说:
“多多,今天穿这件外套,然后你记得你要把落在教室和兴趣班的衣服拿回来,你昨天穿了两件外套都落在了外面。”
“就是因为你老让我穿外套我才落在外面的!你觉得我冷可是我并不冷!”多多冲我大声说,语气很不和善。
我的大脑盖子一下就打开了,我跟他说:
“我让你穿外套是担心你受凉,我是为你好。你既然不用我管,那以后我不管你了,你愿意穿什么就穿什么!”
多多从卫生间出来,到阳台看了一下天气,然后进屋开始找刚才我收起来的外套,他没有找到,出来跟我说:“妈妈,我还是穿你刚才拿出来的外套吧。”
于是我帮他找出来放在餐椅靠背上,但是我仍然没有冷静,还在继续唠叨我是因为爱他关心他所以才让他穿外套,他对我语气不和善我很生气等等。
待我开始坐在餐桌旁吃早餐,我才有意识的关上了我的大脑盖子,我问我自己:“我此刻的感受是什么?”
我开始关注自己,然后我感到有些愤怒,有些委屈,有些伤心,然后我又问自己:“我以往什么时候有过类似的感受?”
然后我想起在我9岁的时候,第一次去医院配眼镜,配镜的医生冤枉我没有交钱就拿走了眼镜,跟我和爸爸在医院大吵了一架。那次的事情经过直到今天我依然历历在目,我以为它已经过去了,但是其实没有,当时我的感受就和今天早晨那个当下是一样的。我也突然明白了为什么我一直不能忍受别人冤枉我。
我想起了心灵成长的老师们跟我说的话:一个人之所以会生气,是因为他决定生气,他生气是有目的的。
就在刚才的那个当下,我生气确实不是因为孩子的一句话,一方面我自己想要通过生气来压制和控制孩子,另一方面,是因为孩子勾起了我内在一直没有处理好的情绪问题。当我们因为一些外在的事情压抑自己的情绪时,就同时给自己的内在制造了一个问题,那些未被允许和合理表达的情绪,就卡在了自己的身体里,成为了自己的一个问题,如果不被看见和处理,它将一次又一次的把我们绊倒在同样的事情和情境里。
梳理清楚了这些,我跟多多说:
“多多,妈妈刚才生气,不是因为你 ,是我自己的问题,我曾经在小时候被别人冤枉过,所以我特别不能接受别人误解我的情况。这是妈妈自己的课题,需要妈妈自己来处理,和你无关。我感到担心你所以建议你穿外套,我希望你能学会照顾好自己。”
多多听了我的话,他一直紧绷了一个早晨的身体慢慢放松了下来,吃完了他的早餐,愉快的出门了。
我很感谢自己,感谢自己一路在跌跌撞撞的学习和成长。通过学习,让我自己看清了我的来时路,也知道自己为什么是现在的样子,同时清晰了自己未来要走的路。
即使是这样,我的生活中还是会遇到问题,我的孩子也不是完美的孩子,无论我学习成长到什么程度,这都是我自己的生命课题,和孩子是无关的,他要成为他自己,他有他自己生命的课题。
很感谢这个早晨我和孩子的这次小冲突,它让我更加清晰的看到了我自己,并且让我学会了情绪诚实,为自己和孩子创造一个情绪安全的环境。
孩子,妈妈生气,不是因为你,是妈妈自己决定要生气。我可以决定何时生气,也可以决定何时不生气,我的人生,是我自己负责,自己做主的,这一切都是妈妈自己的生命课题,与你无关。但是,我希望你能学会尊重妈妈,看到妈妈行为背后美好的愿望和妈妈的感受,并为自己的行为承担起责任,这是妈妈想要传递和教会给你的。