和前天晚上相比,昨天晚上睡得还可以。相比之下,昨天晚上比前天晚上多睡了半个小时。虽然只有短短的半个小时,感觉无论是身体还是精神状态,都感觉到好的多,元气满满。看来每天睡觉前,散步很重要。以后一定要养成好习惯,就是晚饭后运动运动,至少四十分钟以上。今天晚上继续运动,或散步或骑车,不剧烈运动就行。
昨天晚上睡得还可以
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