不要说太多，心里有想法，有目标。每天坚持去做就好了。没必要天天挂在嘴边，到处去说。说的越多，不是好事。生活中你可以看看，那些总是把想法挂在嘴边的...

因为上次跑步脚疼，中间又休息了三四天。今天早上打算慢跑五公里，大概需要半个小时的时间。对于经常运动的人来说，更知道坚持的意义。每天坚持锻炼，身体...

昨天周六，忙了一天。因为高一会考，前天下午就通知下午一点半去考点参加培训。最近几天，天气又热。每天最高温度都会达三十五六度。又碰到干热风。一路上...

今天早上风特别大，昨天晚上就计划今天早上跑步五公里。风再大也要坚持。我一边起床，一边告诉自己。没有坚持，哪里会有收获。懒惰成性，最后吃亏受害的还...

做一个深情的人，眼中只有一个目标，心里只有一个方向，不动摇，不犹豫。一个劲的往前走。不停歇，一直在路上。犹如坚持多年的晨跑，不在乎速度，不在乎距...

减肥就是六个字:管住嘴，迈开腿。没有之一。前天去姐姐家玩，因为最近一直在忙，很长时间没有去姐姐家了。趁着这次五一放假，前天上午驱车去李楼。上午姐...

跑步之后脚面疼，是我最近两次跑步后最真切的感受。上一次疼了好几天，虽然一直喷着云南白药。这一次脚面疼，是昨天早上跑步之后才有的。幸运的是，上次是...

昨天微信步数三万多，主要原因就是因为早上跑了十公里的路程。晚上又和朋友去公园附近转了一圈。感觉有点累，简单的吃了晚饭，便洗洗睡觉了。因为睡得早，...

和前天晚上相比，昨天晚上睡得还可以。相比之下，昨天晚上比前天晚上多睡了半个小时。虽然只有短短的半个小时，感觉无论是身体还是精神状态，都感觉到好的...