最近看了许岑的《如何成为有效学习高手》，觉得对自己很有帮助，因此，提炼精华并结合自己的实际情况，写下这份总结。
高效学习：在短时间内集中注意力，已解决某某难题为目的的学习。在此期间需要勤奋努力，必要的时候还要请教名师。
1.找到适合你的学习方法
学习方法分为自然主义学习方法和结构主义方法，自然主义方法就是模仿，比如书法，英语，学习乐器等；结构主义就是创造，注重的是结构，需要透过现象看到本质的逻辑，比如艺术，经济学，计算机等。
在学习一样东西之前，要先搞清楚适用哪种学习方法，否则会事倍功半。
2.不谈兴趣，用任务驱动学习
人们做事的驱动来自两个方面，一个是内部驱动，兴趣；另一个是外部驱动，完成任务带来的奖励。培养兴趣的成本是很高的，靠兴趣去驱动学习很多时候是不可行的。任务驱动有以下三种：
（1）生活中的驱动
比如做饭，在家的时候都是父母做饭，直接吃现成的就可以了，但是在自己生活在外面，又想吃自己喜欢吃的东西，那么就得自己学习做饭。
（2）工作中的职业强迫
需要挣钱嘛，所以强迫自己去学习。有的时候，还可以自己聘用自己，比如我要学习写代码，先要搞清楚学习写代码是为了什么，做网站，做app还是其他的，目的明确了之后，去学习效率才会更高，而不是心血来潮式学习。
（3）以教为学
自己学会了还要做到能教别人，会迫使你去学习，这样的学习效率会更高。
三种任务驱动都会制造相应的反馈奖励机制，才会使我们坚持下去。
3.拖延症的“确诊与治疗”
拖延症每个人都有，之所以会拖延，因为拖延的后果对我们影响不大。解决拖延症还是需要靠任务驱动法，给自己设定一个明确的小目标，目标不一定是小目标，但是目标一定要明确。
4.在衣食住行上训练专注力
平常生活本身不能训练人的专注力，但是在平常生活中制造仪式感，能提升我们的专注力。
（1）购买昂贵的学习工具，一来工具的质量好，误差小，二来会让我们心疼，让我们有一种如果不去学习，那真是太浪费了的感觉。富二代除外。
（2）吃顿好的，少吃自助餐，垃圾餐，多吃好的，能学会自己做一顿好吃的，这是营造仪式感非常好的行为活动。
（3）使用射灯，营造舞台的氛围，提升专注力。
（4）进入高质量的睡眠，如何提高睡眠质量呢，只有当你累坏了的时候，睡眠质量才会高。
5.直奔大师，不必从基础看起
学习一定要有明确的目标，不能天马行空，成人学习一样东西，不比从基础看起，从基础看起你也很难坚持下来的，直接奔着大师去。
6.给自己制造反馈
有效的学习一定要有反馈，一定要有输出，反馈有三种，
（1）写摘要，写摘要两点原则，一是照着原文写，找出重要的事实、陈述和一些观点；而是用自己的语言去写，不能抄。
（2）给自己录音频。
（3）给自己录像。
他们分别是对文字、语音和肢体的训练提供最好的反馈。
7.怎么突破学习瓶颈
瓶颈并不是极限，瓶颈是有突破口的，突破瓶颈的方法有，首先，解决心态的问题；心态解决了，可能还会遇到瓶颈，可能并不适应于我们学习过程当中遇到的所有瓶颈，还有可能是所涉猎范围不够广，要扩大涉猎范围；最后一点要提升专注力。
以上就是全部内容。
