今天是什么日子
起床：
就寝：天气：
心情：
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·创意·未来
你让什么充满自己，你便会有什么样的气场。
01、与辽远开阔接轨
把意念执着于狭隘局促，不如把意念释放于山海之间、宇宙蓝天。当你登上高山，会意生命之渺沧海之一粟，当你临近大海，念着天地之浩渺无际，你的气场得以打开，超越小我。
02、与生机活泼接轨
观察植物春生夏长、秋收冬藏，在繁华似锦中感受生命之美，于秋风落叶中领略自然轮回。大到一只大象，小到一只蚂蚁，无论大小、种类，在尊重每一个生命的情怀中，吸收单纯自然的生长力量。
03、与价值意义接轨
正如苏格拉底所言，没有反省的人生不值得一过。夜深人静，独处中多多叩问人生的意义。在哲学中升华生命的价值，在历史中沉淀生命的意义。即使生活在阴沟里，也别忘了仰望星空的使命。
04、与积极快乐接轨
让身心的每一个细胞保持微笑的姿态，在舒展中开放生命的韵律。凡事看到积极光明的一面，别让消积的意念消耗生命的真正。生活本无所谓好坏，你要主动赋予自己人生精进的力量与意义。
05、与爱和感恩接轨
爱是宇宙里的食粮它是生命中最重要的成份。我们选择无私的去爱人时，一股源源不绝的能量也从我们的心中涌出，濡养我们的气场。而心怀感恩之心，则让我们有了爱的勇气与智慧，柔软与滋润我们的生命之根。
1、大道至简。简单是高级形式的复杂，越是高级的东西越是简单，简到极致，便是大智。简到极致，便是大美。故意念力修炼的秘密所在：删繁就简，去粗取精，直指人心，直接接轨最本质、最光明的天道。
2、自己就是一座宝藏，向外导致迷失，向内才可无限地洞见。意念，人之为人的标志，是所有人可以平起平坐的唯一领地。每一个人，天性自备，生而不凡。生命的本体刻着生命跃迁的全部基因，你只需要去发现它，完成它。
3、生命的出路是意识。人生不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修炼。肉体终将消亡，美好的意念永存世间。我们这一生真正的使命，就是努力跃升自己的灵魂，使它谢幕之际比开幕之初，更纯粹，更圆满。
4、人生的天赋使命在于“归一”，在于发现自己，发现同类。圣人告诉我们生命的秘密便是：找到以及培养一群和你一样的人，彼此激发身心的潜能，彼此增加对方的价值和意义，在高维世界中共同超越。
5、你得相信什么！信仰的法则是意念的核心法则，你信什么，就能得到什么。要让生命充实而有意义，首先就得有一种全身心的、虔诚的信仰，找到支撑自己人生的信念。信念是始动力,能够产生把你引向成功的无穷力量:它往往驱使一个人创造出难以想象的奇迹。
6、在成就他人中，圆满自己的生命。天道就是整体，当我们在生活中说的每一句话，做的每一个决定，都不仅仅是考虑到自己，而是可以开始照顾到更多的人，站在更广阔的集体意识视角，我们本自具足的智慧就会源源不断地呈现。
7、慈悲与爱是宇宙里的食粮，它是生命中最重要的成分。爱可以成就世间最强壮的气场，你有多大的精神空间，宇宙给你的气场就会有多大。一个心怀慈悲，胸中装的人越多，他的能量场就会越大！
8、感恩是宇宙间最高频的能量，也是意念力的最强催化剂。感恩是接通，感恩是进入，感恩可以从心底纯粹一个人的精神世界。你深度感恩周遭的一切人、事、物时，你会感觉到一股无形的能量在支持着你、支撑着你，度过每一天。
9、道德就是生产力。用利他之心助人，以谦卑之心待物，关爱自然，热爱宇宙，这是与宇宙意志相符的行为，人也会因此必然获得光速成长，命运自然转向更好的方向。
10、虚灵宁静是意念获取自然生机的唯一途径，冥想、正念、禅修，都是意念力修炼的秘密武器。自我独处，沟通自然过程中，精神回收，身心得以归位，高我得以释放。身心放松就是节能，就是减少我们身体与精神的能量无谓损耗，凝聚宇宙精华，其实就是在延展、扩大我们的生命。
11、每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。信任你的感觉和直觉，敞开心扉，去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富。运用无，改变有。人生所有真正意义上的改变，都是从潜意识开始的生根发芽，直至根深叶茂。
12、你所关注的，就是你的命运。意念磁场能够吸引和意念特征相一致的事情、环境和人群。无论你是否看到，无论你是否相信，吸引力法则无处不在，无时无刻不在悄然运作，从不停歇。你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。
13、概念越细化，越丰满，能量信息越强大。把涉及你目标的关键词写下来，不断地拆解，不断地填充，不断地融合。给它注入时间，注入空间，注入历史，注入榜样，注入使命与责任。让这个概念有血有肉，神经骨骼活灵活现，成为有生机的概念。当你再次提及这个概念，它已经是一个自带意念、影响力的能量存在了。
14、你所说的话，就是你的命运。把意念置于高轨，链接宇宙蓝天，在宁静虚灵的大背景下，主动赋予自己的语言广阔的人生使命感与责任感，心中有爱，嘴上有德，让光明的爱语护佑自己与他人。
15、身体与意念是一个统一的整体，互相作用。你得一心一意地热爱、照顾自己的身体，使它可以认真地为你的意念服务。身体能量越足，你的意念力就越强。你的意念力越强，反过来，越可以通透你的身体，灵明你的身体，解放你的身体。
