在孩子感冒的第一阶段时，有一些很方便，也比较容易取材的方法来进行及时的处理，那么就会会恢复的非常快。
古时有一种取涕法，医生会用一些具有辛味的药，比如皂角等研成粉末，撒进鼻孔，刺激人打喷嚏。这种方法在宋金元时期比较流行。
用“取涕法”，流出来的是特别黏的鼻涕。人会狂打喷嚏，流出黏液，打完喷嚏，上焦气机一下就通畅了，身体会出汗，寒邪也就随之而解了。但这种方法比较猛烈。
家长可以用卫生纸捻成一根细细的条，然后伸到孩子鼻子里面，刺激鼻黏膜，让孩子打喷嚏。
在德国，有一种欧洲古老的疗法：“水疗暖身法”。就是医生拿热水龙头喷患者身体的经络位置。水疗法，效果也很不错，温暖经络。
泡脚的效果也很好，因为泡脚能疏通人体的肝经，脾经，肾经，膀胱经等主要经络，常常让经络保持畅通，人就不会生病或者少生病。用热水泡脚，若是再加入一些药物，能更好地提高孩子的免疫力。
生活中，每天都会接触到大量的感冒病毒，但没有必要担心，因为身体是可以抵抗这些病毒的。但如果孩子身体状况差，同时温度又剧烈变化的时候，孩子体内的防御系统就会紊乱，不能立刻戒备起来抵御外敌。抵御不了，就受寒了，感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏，这都是集体防御吗，但又力不从心的状态。该怎么办呢，需要立刻动员孩子身体防御体系，振奋体表的机能，此时任何使经络温暖起来的方法，都可以给孩子使用。
紫苏叶也是一味能使身体温暖起来的药物。《药品化义》记载：紫苏叶性味辛温，有发表，散寒，理气，和营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。
外寒来袭的症状，也可以使用紫苏叶来熬水喝，熬的时间三分钟就可以了，喝之前不能是空腹。或者是用紫苏叶和荆芥叶煮水，来泡脚，洗澡，洗头都能使身体暖和起来。
注意，在给孩子泡脚的时候，不能是空腹饿肚子的情况。因为饿肚子的情况泡脚，出汗反而会损伤正气，最好是喝了热粥之后再泡脚，这样出汗的速度会更快，只要微微出汗即可，代表气血畅通了，大量出汗反而会伤到正气。
古时的取涕法，水疗法，泡脚法，洗澡，都可以很好的把身体暖和起来，免受外寒侵袭。
