主持：吴坤英
一、组员分享
宋玉洁
小伙伴们，大家早上好，我这周最大的收获是行动三角形之整理，印象很深的一个例子是晨晨因为上班前找不到自己的一条裙子导致自己未能赶上早班车，导致上班迟到而很郁闷，其实这个引申出的就是整理。其实现在大部分人的时间用在了无谓的寻找上，比如找衣服、找鞋子、找书等等，无论什么都在找东西的路上，这其实是没有做好整理的工作；整理我们一定要记住随时整理归档的习惯，尽量减少积攒，尽量做到某一类物品的集中存放，可以对自己的物品建立一个实物字典；一定不要积赞太多在来整理，积赞太多就会有焦虑感，而不太愿意去整理，刚开始会有些难，但是大量重复、持续的练习就会创造完美的结果；先开始，在精进嘛，我的分享就到这里，谢谢大家！
刘等等
介绍我的三个标签:1.创业初创者2.教育工作者3.易效能践行者
早上好，这周我的学习重点是学习软件的应用，OF和印象笔记的研究。刚开始的时候会有很多焦虑，要学习的新知识太多，有了很强烈的恐惧感。昨天阅读完成第五章玩索而有得中的游泳启示，让我找到了新的方向，1.放下恐惧才会有真正的效能，2.不要急于求成。我试着放慢自己的脚步，一点点吸收书中精髓，一步步实践。每天进步1%，成为1%的人。
吴坤英
介绍我的三个标签：1.教育工作者2.终身学习者3.时间管理践行者
最爱学习最有能量的家人们，大家早上好，我是吴坤英，这段时间的学习，带给我最大的收获，就是学以致用！通过学习本书组建了自己的群，每天按时打卡，带着一群伙伴一起成长，从原来的八人发展到了有19人，大家积极性很高，相互鼓励，相互陪伴成长，成为彼此的天使！
感恩❤️老师和各位伙伴，群体化学习，给予我智慧，让我更快速的成长，也让我把这种成长的喜悦和快乐带给身边的人！
我的目标：把自己做好，同时能够把身边的人带动起来，一起成为传递爱与正能量的人，让更多人因为我们的存在而更加幸福。用爱与陪伴去与身边的人相处，提升生命的厚度，真正晓雨老师老师说的，做到从爱自己，转向爱他人，从爱他人中，更加爱自己。通过爱他人，照见自己！这生命存在的价值和意义，在于用生命影响了多少人。有多少人，因为你的存在，而变得更加美好，一直在路上，感恩有大家陪伴！感恩❤️
分享李赞老师一句话给大家：每一个生命都是需要被呵护的，不分析，不评判，不下定义，就是爱与陪伴。
黄强
本周主要是学习了易效能的方法论和工具论，然后讲解了具体的番茄工作法的使用，然后还有就是用印象笔记来做一些清单。
对我印象最深的，是第五章的玩索而有得。
我们每个人在学习一个新的知识，或者是一个新的技能的时候，都可能会有一种畏难的情绪。我们就可以用一种玩的心态去做这些困难的事情。这样我们就不会有太多的压力，更会激发起我们对这些事情的兴趣，只有有了兴趣，我们才能够心甘情愿的去做事。
谁坚持谁痛苦，谁享受谁快乐。
就像我们现在的每周的两次开会，然后每天的打卡，我会把它当成一种玩的心态，大家一起玩，然后人多蛮好玩的，这样一来的话，就不会把它当成很艰巨的任务去完成。我每天在完成这些事情的时候，我就不会有太多的压力，还会享受于其中。
包毅
《善用时间》 第五章 悟道：玩索而有得 2/2
学习游泳的例子的得到
1.要放下恐惧，在面对困难的任务的时候，我们要先放松，放下心里面的担心，恐惧和着急，然后问自己该怎么处理，慢慢的那答案就会浮现。
2.凡事不要急于求成，任何事情如果是要结果可能会把事情做错。要先确定我们去往的方向，然后再按部就班，一点一点的，按照时间的积累，慢慢就会转变好。
3.7月份的时候，刚新接了一个事业群的工作。这个事业群所做的产品，我其实是一点都不了解。一开始的时候是想一下子就把整个状况变好，但是发现非常难做到，碰了几次壁后就开始反思。先想好了改善的方向，然后一点一点的夯实的基础，逐步逐步的有了一些改善。有了一个正向的循环以后，很多事情自行解决了。
张莉
一个星期又过去了一半，在这几天里我们继续悟道，其中，对我来说印象最深的是，玩索而有得。
玩索而有得，当我把相关内容看完后，感觉轻松了好多，我们干嘛把学习搞得紧张兮兮的？好像只有严肃才是认真对待学习，当我们能把知识当玩具玩，就能轻松自在，其乐无穷，这次能参加小组会议，并当时间大臣，就是想把没玩过的玩一玩，没想到会有意外的收获，特别昨天准备用铃声来提醒大家时，我要用两个手机和一台电脑，同时进行操作，在下载倒计时，不仅出现有下载的页面特别多，认不出来，还胆战心惊不敢点，怕电脑中毒。最后说算啦，中毒就中毒吧，难得这样玩一次，摸索摸索，终于把计数器下载下来了，成就感特别强。
寇艳萍
大家早上好！通过这十天的学习，我有三点收获，一，每天活在愿景中。每天从身体、心灵、工作、家庭四个方面践行。二，每天聚焦三件事，吃掉那只青蛙。每天晚上列出明日的三件事，走路锻炼、阅读、工作重要事件等。三，一次专心做一件事。每天阅读30分钟，走路一次一小时左右，专心完成重要工作。
温枫枫
hello大家早上好，我是温枫枫，接下来我分享这一周来的学习收获。
周一的时候学习，感受最深的就是，关于印象笔记整理这一点的内容。在没有真正的使用印象笔记之前，我的资料都是零散的分布在各个地方。在需要使用资料的时候，就会出现要在这边找资料，要去另一边翻东西。这样子导致的结果就是很多的时间浪费在寻找物品或资料上面。寻找东西的过程中，自己的感受就是非常的糟糕，尤其是在着急做想要做事情的时候。当时想要去做事情的时候，心情是非常好的，但是经过东找西找还没有找到自己想要的东西的时候，心情就变得非常的差。就这样，自己想要做事情的时间跟心情都已经不见了。
后来我把很多的资料慢慢的整理到印象笔记里面存储，自己有东西要在寻找的时候就非常的方便，只要输入关键字，就能够立马搜到自己想要的内容。这个感觉就跟以前完全的不同，在工作过程中利用印象笔记找资料是非常的得心应手。
我的分享就到这里，有关印象笔记的整理，这一点点的内容。感谢大家！
下面是《善用时间》书中原文相关部分：
如果你平时没有管理好自己的各种资源，到了需要的时候才在乱七八糟的垃圾箱里翻找，这样你往往会因此错失一个宝贵的机会。
每次旅行前你还需要提前几天就开始收拾行李吗？每天都检查一遍，好像总觉得少了一点什么但是又没有发现直到入住了酒店的刹那，发现：天哪，又要出去买了。这些状况的发生就证明你在物品管理方面没有形成一个良好的资源管理系统！解决丢三落四的最简单方法就是进行清单管理。
邢衍青
小组打卡一段时间以来，感觉到这种打卡的方式比较规范。自己把阅读和拆书帮学到的方法结合，让自己每天阅读分享。虽然在拆书帮自己学的也是皮毛，不深刻，但是还是对自己很管用。
先把自己读的内容感受深刻的地方阐述上，然后再联系自己的以前的经验反思，再想一下未来自己要怎样做。
这种方式逼迫着自己把学习的内容去分享，去总结。自己收获还不少。
刘晓雁
这周的学习中最让我有感触的是，世界上99.99%的事情的发生是不由自己意愿而发生的，只有0.001%的事情和自己有关系，既然改变不事情了的发生，就要改变自己在发生任何事情时的心境、心情，不让事件影响自己，这是需要我在以后的生活和工作中都要去历练的
王红霞
本周践行主要是两个方面，第一，把时间管理的道用器术整合在一起，既学习理论，也同时在实践。这一周主要是学习了收集排程番茄钟和吃青蛙，以及印象笔记的使用。从践行的情况来看，本周的收集和排程以及每天的青蛙都践行得挺好，没有使用蕃茄钟，但是尽量告诉自己，做事情的时候要保持专注。在工具上主要使用了印象笔记，用来记录晨间日记，正在研究怎样使用43检索。第二个大的收获就是启用了周检视，这是得益于我们68班原班长戈珺的启发，对每个周的情况进行一个梳理和检视，没有记录就没有发生，我觉得通过周检视是可以我让我们更好地对一周的工作生活情况进行一个系统的梳理、分析和总结，盘点收获和不足，也盘点一下这周发生的高兴不高兴的事以及值得我们感恩的事情，通过这样的盘点，内心非常充实和清明。
刑衍贞
“放下恐惧，你才会有效能”，因为这句话，决定让自己勇敢，变得有力量。在外教课上主动与外教交流，展现一个更美好的自己。
武刚
调整好自己，好好反思，从行动上开始。（坤英：只要你想就一定会做到）
李硕
做整理后一目了然，有章法，优先做重要的事
江燕
阅读是重要的事，反复问自己，真的要做就一定会去做。感谢自己，继续100天践行。
二、组长分享
枫枫：感恩易效能给大家一个平台，让大家聚在一起学习分享。
三、交流发言
1.晨间日记需单独建文件夹吗？
枫枫：关于印象笔记的存档，晨间日记需要单独建一个笔记本，每天在日记里记下标题、日期、内容等等，并附标签，便于以后检索。
2.保护好自己，避免意外发生，学习一些急救知识，跑步要根据自己的身体情况来落实，运动前多拉伸。
3.易效能绝对不只是早睡、早起、跑步，这些都是表象，大家要深度的去学习易效能。
每个人都要找到自己的领域，建立自己的优势系统，透过小目标，找出最值得投入的领域，成为第一名！其他的领域也可以适当兼顾。
如果找不到人生的方向，就从健康，本职工作，好好待家人开始，慢慢架构，人生也会出彩！
通过三个过程：见自己、见天地、见众生（服务他人）
从坚持转向热爱、从广博转向专注、从利己转向利他
四、班长徐景
同时听完两个组的分享，体会：
1.分享越多，收获越大。
2.两个组的组长很优秀，把小组引领的很好。
3.1组吴坤英自己践行的很好，也很擅长分享！2组的王华讲述自己过往经历，热情主动的为大家解答问题。
4.这个班见证了很多人的成长，表现特别突出的是白旭，水九齐，从默默无闻到敢于分享，敢于承担责任，充分体现了他们的进步。说明群体化学习，给大家带来了思维上以及人生大方向上的成长，让自己逐步得到改变！
