一.在过去的生活中你经历了那些震惊点？

当我人生两个震惊点出现时，我经常出现轻生想死的念头，想活着意念促使我要学习。

第一个震惊点是我女儿小学面试不成功，小学当时给到的建议是明年上学，经沟通后坚决不收。这个对我当时打击特别的巨大，作为一个老师，自己的孩子有不合格没面试上，我认为是我自己没当好妈妈，她没有自我中心和成长状态晚，认知没有达到小学阶段水平，我也不好就全面否定了自己的价值，现在想起来和我自身没有价值就被那样的现实闪电一般的被击倒，很久很久，很多天很多天缓不过来。当时人就已经到了崩溃的边缘，家里没有支持的力量，自己内心不稳定，当出现这样的情况能够反观自己。一个现象的背后一定是有它的原因，当时的意识形态没有办法去接纳她不能上小学这件事情。虽然费劲上了小学，但对我内心来说，没有受到任何人的欢迎，在小学不被接纳的感受一直侵袭着我的内心，深深的伤痛还在，只是自己选择麻痹的方式不去看它，让它在那存在。

孩子上小学后认知能力确实存在差异，每天女儿放学后我在幼儿园的工作远远没有结束，顾不上她，等我七点忙完后她开始写作业一会儿了，因为白天学习有压力晚上作业不会，她情绪已经是低落和自我否定的，我需要用博大的爱和超乎常态的耐心倾听她！我的内心还是非常大的冲击女儿经历一年级的一年也是我的刺痛延续加深的一年，她回来哭负面情绪，我认为没按孩子发展情况去上学，我做了一个错误的决定，可是没有办法去承担政策风险，不能改变现状，只能去迎接它，面对女儿，无助的眼神是刺痛我最深的令箭，她的无助使我非常非常的自责，不知以什么样的方式去弥补，对她只能强撑自己去倾听她爱她！现在体验下来，这个过程中真正的深深看到了这个孩子，有人说孩子用她自己的方式让父母去爱女儿，用了她学习成绩跟不上的方式让我们深深深深深唤起了我对她的关注。

当时工作和孩子使我特别煎熬，曾经多次想死，死了我就不需要这么煎熬了，可是我连死都没资格，学习九型是最后的救命稻草，被孩子牢牢困住，跟老公没有沟通渠道，或者自己不想沟通，或者自己想沟通时对方的沉睡状态，一次又一次想突破。一次次被撞回来，痛就在心里，自我麻醉，自我隔离，负重前行。

震惊点二是否继续在幼儿园的工作。我是放弃我热爱的挚爱的教育，还是坚持继续工作。当时选择离开，是有怨气有无奈，无助和无价值感，时常侵袭着我的内心，有不公平对待，一个领导因为要顾全她的权威，而剥夺员工调动工作的自由，对她气愤无比，可是没有勇气真实表达！当时上了6天静心之道的课程，把无尽的愤怒表达出来，看到自己内心的声音，痛痛快快大哭一场后做了决定-离开幼儿园！没有欢送会，只有默默的告别。离开幼儿园之后，心里的花园荒芜了，那种空是真的，无依无靠的空，现在知道9号脱离人群脱离集体，那种迷茫无力和无助。还有我不能去孙小工作，是我的人生遗憾，生气我没有机会，生气我为什么在爱和自由规则与平等的理念下还经历这么不平等的事情，在受害者角色缓不出来，每当去孙小参加女儿活动，我看到小学新招进来的老师都会羡慕不已，看到在那里工作且认识的老师就羡慕不已，看到小学管理层我心会疼，遗憾和不公平和不配接纳感时常激荡我心！无奈之下，选择离开这个教育，可惜惋惜！

震惊点三是亲密关系的冰冻。没有交流我也不想跟他交流了，太多次的想尝试沟通，但是都失望和生气告终，哀莫大于心死，心冷的像零下-100度那么冷，他加班和出差是绝大部分时间，有他没他就凑合着过，孩子成了我唯一生活的动力来源，与老公那种内心没有交流，使我时常觉得婚姻的无力和绝望。

二.你的限制性信念是什么？及对你的生活最大影响是什么？你的生命卡点是什么基本生命观点与大道的偏差是什么？

我的限制性信念是我不够好，不配得，我想努力成为一个令人尊敬的，有价值感的人。对我的影响是不敢放松，不敢不努力做事情，不希望被别人说我不好，孩子写作业不允许出现错误，我工作中非常努力，听不了别人说我做的不好，希望别人说我的英语课上得特别精彩，孩子特别喜欢。

三.你生命的痛点是什么？童年的伤痛给你带来最大的创伤是什么？你的深层恐惧是什么？

我生命的痛点是害怕没有人爱我，没有人看到我，没有人懂我。

童年的伤痛给我带来在比较中产烦恼产生，所有的烦恼都是在比较中产生，我是被比较长大的，也不自觉自己跟别人比较。

童年带来的伤痛，是我不够好，不优秀，不值得被爱。

我的深层恐惧是跟不上别人，脱离别人和死亡。

四.本次课程给你带来怎样的觉察和突破？

1.我真的不够好吗？我真的不值得被爱吗？我所有。我的自我否定多。原来我的自我价值感由别人来定，现在自我价值感需要从我自己内心自我认同，开始而不要向外求外抓。

2.觉察是我的受害者和拯救者的模式。在对女儿我是拯救者模式，在亲密关系，父母关系和工作中我是受害者模式。

3.内在小孩被我忽略这么多年，我需要停下来看看它，爱着它，才能爱自己多一些才能有更多的爱给予的孩子和家庭。

4.在亲密关系中，我的沟通方式是找到对方的按钮很重要，当我的能量转变对他没有指责，对他没有抱怨和疏远时，他的爱还在那儿，一直稳稳的在那儿。谁希望这段关系中谁需更需要谁就先迈出哪一步去学习，却发现他沟通的按钮有连接，进而取得他的信任感，找到家庭的温暖。

5.认识到自己的自我防卫机制是什么，能后看到自己怎么了，而不被它牵着走被蒙蔽！