之前读过《终身学习》一书,作者和《无限可能》的作者同属美籍华人。书中的主题也大致相似,都是论证人的自身有非常大的潜能待我们自己来挖掘。不同的是前者以健康,情绪,思维,人际关系,事业和财富六大部分来阐述人生在各个方面所运用的智慧。后者以激发学习潜能为主题,人类的大脑可以突破任何极限。其中包括阅读能力,记忆力,专注力,创造力,洞察力以及积极向上的精神状态。
书中最值得学习的部分当属第四部分,作者教授我们学习的方式方法,由此我们就要学到如何专注和如何长久记忆,如何快读阅读以及如何敏锐思考。
学习的技能首先要有良好的习惯,以下有七个习惯来帮助我们有效提高学习方法:
1.主动回忆:养成主动回忆的习惯,你将会在看选项之前试着就在脑海里想到正确答案。初始学习阶段包括重复学习对所有内容进行最少四次强制回忆测试。
2.间隔重复:每隔一段时间进行复习,把更多的注意力放在自己没有记住的信息上。
3.管理你的状态:如,以端正的姿态来调整呼吸,使得你坐在一个极具舒适的环境中进行学习。
4.利用你的嗅觉:记忆中的事情发生的时候,空气中也弥漫着相同的气味,气味能有效刺激我们回忆起过往。
5.为大脑播放音乐:音乐与学习联系紧密,轻缓柔和的音乐能够让我们沉浸于学习之中,或者巴洛克风格的音乐在这方面的作用尤为突出。
6.用你的整个大脑去倾听:停止一切外力干扰,而只用心倾听一种声音。试着从他人的角度去感受,要知道学习依赖于状态,并且把自己所学的知识传授予他人。
7.注意做笔记:做笔记可以组织和处理信息,方便以后使用。而最好的方式是在笔记中尽可能运用自己的语言。这里推荐手写笔记。
关于MOM记忆是一种以激发并迅速唤起你记忆的方法。
1. M代表Motiyation(动力)强烈的动力会迫使你更加轻松的记住信息。
2. O代表Observation(观察)有效提高注意力,我们才更容易记住信息。
3. M代表Methods(方法)创造联系把需要记忆的内容与我们自己关联起来,而如果把信息与情感结合在一起,或者把事物与地点联系起来,甚至用故事的概念串联起来,将更有效的提升记忆力。
提升阅读能力,让学习成为你人生中的一部分,就要了解阅读的好处:
1. 阅读让你的大脑运转起来。
2. 阅读可以提高你的记忆里。
3. 阅读可以改善你的注意力。
4. 阅读可以增加你的词汇量。
5. 阅读可以提升你的想象力。
6. 阅读可以提高你的理解力。
阅读让你接触到以前从未经历过的生活,从未想象过的经历,与自己截然不同的思维模式。这些都能培养你的共情能力,让你了解你以外的世界是如何运转的。
美国福特汽车公司创始人亨利.福特说:“思考是世界上最艰辛的工作,所以很少有人愿意从事它。”
增量式的线性思维专注于让事情变得更好,而指数型思维模式专注于让事情变的不同。
提高敏锐的思维就在于:
1.找到根本问题:如果我们想要解决问题,就要找到根本问题,核心问题可能根本不是我们看到的表面问题。
2.提出新方法:尽可能的提出“如果”假设。例:“如果我们不在乎别人的想法,那会怎么样呢?”这有助于我们将各种各样的东西概念化,从而得出我们想要的结论。
3.阅读相关信息:如果你对一个主题没有全面的认识,就不能产生巨大的认知飞跃,而了解这一切的途径便是阅读,检索相关信息。
4.进行外推:进行阅读研究后,你可以尝试以外推的方式来拟定方案了。
本书阐述了人类的大脑可以突破极限,无往不胜,当我们想要学习一种新的技能的时候,往往因为各种原因而踌躇不前,殊不知,只要我们下定决定,行动起来,你可以学会任何东西,你几乎可以掌握任何技能。而成功的关键在于突破极限,终身学习。