第三章身体素养上做怎么样的提升

对于当众讲话的紧张，本书尝试从心理素养、身体素养、拟稿素养以及现场素养“四位一体”帮助读者构建处理体系。本章中将交流的，是其中的身体素养，权且称之为处理体系的“第二支柱”。人是一个系统，它有身体和心理两个子系统。如果你常常当众讲话紧张，你的身体因素可能也是其中之一。

重视身体素养

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