2020-03-22 当我谈跑步时我谈些什么

看到村上春树第一次跑完全程的日记,脑海里就浮现了我第一次跑全程时的情景,内心的感受与他所写无二,最深刻的印象便是三十五公里以后一直在责备自己,为什么要自讨苦吃,选择做这样一件受折磨的事,但是终于成功到达终点时又为自己完成全马而感到自豪,并对自己说下一次参加马拉松前要更加努力准备,拿到更好的成绩。

我从未小看过任何一次马拉松,每次我都会提前五个月左右开始练习,开始准备,每个月都有跑量要求,基本都是早晨奔跑。我的肌肉也总是得花费好些时间才能启动,即使做了热身训练,连跑五公里才能慢慢缓解,但一旦肌肉预热成功,就可以自由自在地奔跑,状态极佳地工作很长时间,我一直也这么认为,我的腿是适合长跑,而根本不适合短跑的。

从二十岁参加第一次全程马拉松,至今已是第六年,这六年,每年的第一个星期天我都会参加厦门的全程马拉松。这是我的一个希望,新年初始完成一项艰难的挑战,无论从生理还是心理都接受了极大的洗礼,我相信这样的经历会让我在接下去的一年中更有能力接受任何结果。每次参赛前,我都会提前做准备,从七月份开始慢慢启动,然后有规律的隔天跑,每次八公里,周末十五至二十公里的训练,一直到十一月,每年十一月,十二月在厦门海沧和福州都有半程马拉松赛,我都会参加将其作为厦马的热身,也是一种试探,看看自己完成半马后的身体状态。

提前训练,增加跑量的一个重要原因是,我怕死。太多没有经过训练参加马拉松导致猝死的新闻,让我十分恐惧,如果身体没有接受过这样的训练,我实在没有信心参与马拉松的比赛。这也是一种激励,我跑步的初衷是为了身体健康,提前训练是怕猝死,每年从七月到一月,我都有在有规律的运动,至少每年中的半年我的身体是比较健康的状态。

跑完厦马后就没有了目标,开始每天的重复生活,工作,食堂,家里,三点一线。偶尔全身不舒服,就起来扭扭动动,但却再不像为准备马拉松那样规律运动了,似乎我少了一个再动身去跑步的理由,于是每日就像忘记自己还会跑步一样什么也不做。

村上春树冬天跑马拉松,夏天铁人三项,一年四季都很忙,循环往复。我也一直在想,我能在夏天做什么呢?如果我也能在夏天有个运动目标,那我是不是一整年都处在健康的生活中了呢?

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