参考书目：古典《跃迁》
001 所谓“局”，就是“系统”。
要认识到事物是相互联系而存在的。孤立自己，为自己设定边界，某个时空和条件下保全了自己，却最终会把自己困在其中。
002 破局关键之一：升级思维
通过改变思维模式，去改变结果。如，减肥需要的加速新陈代谢，而非节食，改变了这个想法就会认识到减肥事实上是通过饮食、作息和运动三者的调节而造成的的。
003 升维第一步：识别所在的系统
系统由元素、关系和功能构成，在系统中关键是认识元素之间的关系。
系统内部结构的变化并不能影响事情结果的改变，想要得不同的结果，关键在于改变系统的结构。
004 4种利用回路设计的人生引擎：
①好习惯。好习惯能形成自我增强的正循环，如规律饮食、运动、休息和阅读等。
②从兴趣培养成能够产生价值的能力。
③知识IPO模型，通过思考问题、解决问题、输出产品、分享出去得到更多的问题反馈。
④管理中的“信任”循环。在制度的框架下，充分信任和授权，以达到整体目标为方向，培养责任感。
005 4种“死”循环
①穷者越穷。稀缺(时间/金钱/资源)是一种心智模式，改变这种状况首先要自己强迫自己停下来，然后通过思考、学习、规划、行动建立正循环。
②投入不足。找到关键的、价值高的领域，加大投入，重点突破。
③工作狂。
④做自己。做自己是要把眼光向内，关注自己的优势和需求。
006 创造正循环、停止负循环的方法
①识局——为了改变而改变。
②两个最好的思维习惯：逆时间打破负循环和顺时间搭建正循环。
③学习一些自增长的技能，如，提高读写能力、“破”英语、建立人脉、培养解决问题的能力、做一个有智慧的善良的人。
007 避免陷入低水平的勤奋，勤奋的三个层级
①第一个层级—努力(如，时间、精力和金钱的投入)
②第二个层级—方法论勤奋(如时间管理、精力管理、项目管理、学习方法、知识管理等)
③第三个层级—战略勤奋，聚焦更少的目标
008 系统的特点：上层决定下次；下层无解，向上一层。
009 层级思考的方法：ETA问题法
①我在什么情绪之中？强烈程度？(情绪)
②发生了什么事？(事件)
③我原本想要什么？(目标)
④我该如何改进？(行动)
010 让复杂事物尽在掌控的秘诀：
第一步，将总目标层层分解，找出每一个层级的关键控制点；
第二步，针对每个关键控制点刻意练习。
