——（承接上半篇）

在这份提纲中，我设计了完整的课程结构。

--有具体而生动的案例分析。

--有相应的图片和视频素材。

--有对产品思维5个层次的具体剖析（该理论来自梁宁《产品思维30讲》）。

--有具体的做法建议（如何把产品思维用于自身成长）。

简要介绍下，写作逻辑在这份提纲中是如何展现的。

提纲有八个部分。总体来说遵照几个比较基础的逻辑步骤——

（1）抓手：抛出问题“你有产品思维吗？”

（2）提出观点：人人都是产品经理，用户体验很重要

（3）论证结构：

（3-a）  论证“产品经理的核心使命——打造良好用户体验”（通过互动、案例）

（3-b） 介绍产品思维的五个层次（案例：结婚相亲）

（4）价值延伸：用产品思维帮助自身成长。

（5）总结：在总结部分进行培训效果落地——计划三件事。

这就是一个完整的逻辑框架。

如果没有这份提纲，这次培训课程也不会这么清晰。

所以，通过提纲的写作，使课程框架系统化，内容细节化，此时目的就达到了。

3.一份好提纲的效果。

一份详尽的提纲，就像一份有着详细标注的地图，让你的讲课之路轻松自在，甚至成为一种享受。

而经过精心梳理的内容及表达方式，也让你的学员更加欢喜。

所以我觉得，一个好的讲师，是离不开写作的。

（三）写作让我体会到高度的精神愉悦

正如文首我提及的，头两天的作业，引起了我的反思，竟意外地发现并理顺了这种精神愉悦的存在，以及它对于我的意义。

1.心理和生理的双重影响。

我这人有个特点——爱出汗。

生活在迪拜，一年中有半年是夏天。受够空调之苦，我是能不开就不开。

因此，动不动冒汗，成了家常便饭。

但奇怪的是，当我聚精会神的阅读一篇文章的时候，或者写东西的时候，突然就不出汗了。

这种怪现象，开始让我意识到，阅读和写作可能对生理及心理有双重影响。

我琢磨，可能专注于读写这件事，使我心静下来，于是汗也没了。

2.更妙的，是一种精神世界的愉悦体验。

想要把这种体验说清楚，还不得不提到小时候的一段经历。

我的童年，是在江西一个五线小城度过的，父母是厂矿企业的双职工。很多小伙伴都住在同一个家属楼里，免不了串门，互通有无。

一次偶然的机会，从小伙伴那里，借到一本《故事会》，从此就像打开了一扇新世界的大门。

让我倍感幸福的是，小伙伴家订阅了这本期刊。

每期新书来了，我总会眼巴巴等着小伙伴看完，赶在第一时间借来，并蜷缩在自己的小床上，选一个最舒服的姿势，一口气把它看完。

每次当我合上封底的时候。抬起头，一种恍惚感油然而生，仿佛刚从另一个世界回来。

这种感觉，就好像把皱巴巴的心拿出来，一点一点，慢慢用熨斗给熨平了，然后再服服帖帖的放回去。

又好像，全身笼罩着一种奇妙的薄雾，暖暖的，静静的。

这个时候是不想说话的，只想去体验那种平静而舒适的感觉。

后来我发现，每当聚精会神地读书，或者写东西，都会产生类似的感觉。

3.精神愉悦的顶峰——有满足感，产生上瘾的感觉

这种高度的精神愉悦，在我写了一天的D1作业后，达到了顶峰。

这一整天几乎是沉浸在作业中——写作，修改，以及各种素材及引用的校对。

你知道的，当提交作业后的那一瞬间，人会突然放松下来。

这时猛地发现，这种精神愉悦已经悄悄把我融化在里面，一直持续到晚上入睡前。

每次专注的输入或者输出，都会让我的精神世界得到涤荡。

那种浑身上下，每一个毛孔都透露出的舒畅，那种精神层面的享受，可谓千金难换。

由于这种奇妙的感受，让我对写作产生了一种近乎上瘾的感觉。

主要是，这种体验实在是太美好了，不论最终写得怎么样（不用管它，总会在进步的），这种写作过程所带来的愉悦，让我欲罢不能。

那为什么会有如此的满足感呢？

你肯定有过这样的体验：你用了一下午的时间，把屋子收拾地干干净净。专注干活本身的过程就让你产生一种成就感，而干完之后，看着窗明几净的生活环境，你内心更是有种愉悦和舒坦。这就是环境整理带来的心理效果。

写作业也一样，要想写出好文章，必须要有条理清晰的思考，因此通过思考和写作这一过程，就把我们大脑中对这一话题领域的“屋子”给打扫得干干净净，收拾得整整齐齐。

4. 我对“写作导致心情平静”这件事，进行了进一步深入的思考。

人的大脑总是充满了各种杂念，一会想这个，一会想那个，一刻也不停息。

脑电波无规律震荡，而且你自己根本无法控制，这是人的天性。

而当你专注于某件事情上的时候，你的精神世界，将会由于这种专注，慢慢地平静下来。

脑电波也会进入一种固定频率的震荡。

这种时候，你的心，是聚焦在这一件事情上的，并无其他杂念，这是“以一驭杂”。

可能接近于南怀瑾老师所说的“轻安”的境界，有一丁点儿禅定的意味了。

而真正的禅定境界，却应当是“无一无杂”，那是更高的境界。但没有体会过，不敢妄言。

结语：

于我而言，写作是一种深度梳理，帮助我认识自己，理顺三观。

同时，它又能带来精神愉悦，满足精神世界的追求。

以此看来，这条路应当是走对了。

感谢北宸老师的写作训练营。

借用北宸老师分享给减减的一句话作为结尾——“新的关系，带来新的体验”。

我们参加写作训练营，正是对这句话的诠释和践行。