一、本周完成
1.早起5天。周一至周五坚持得较好，周末由于孩子生病了，晚上没睡好，导致早上起不来。
2.运动4次。本周状态不是很好，跑步4次，共跑18.23公里，平均配速5’59”，下周可以多跑点。
3.阅读5天。本周阅读《野性的呼唤》，很好的一本书，值得阅读，并且写了读后感。
4.日更7篇。本周因身体原因、孩子生病等原因，日更完成的不好，希望下周及时调整。
5.听书4篇。听《十点读书》，这是一个非常不错的电台，很多的名著专栏值得去听。
6.制作小视频0个。晚上浪费了很多时间，一个也没录。
二、下周计划
1.早睡早起：晚上10点半睡觉，早上6点起床。
2.运动：跑步5次。
3.阅读：《名人传》。
4.日更：争取20:00点前完成。
5.朗诵：录制2个小视频。
每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望我们都能顶住生活的压力好好生活。
我知道你最近很累，但一定要坚持下去，不要太着急，学会调节好自己的情绪慢慢来，想要的岁月都会给，就算无人问津也好，技不如人也罢，千万不要让烦恼和焦虑毀了你本就不多的热情和能力。
