你有没有在一段时间内陷入自我怀疑过？你有没有因为在生活出现一些问题的的时候就自暴自弃，骂骂咧咧？
这些状况其实在我们的生活中是很常见的 ，事情不在自己的意料之中的时候就开始抱怨，更甚之放弃。这其实是在自我消耗，是前进路上最大的绊脚石。
刚才在抖音看到一个故事，一个女孩从小学习不太好，父母很着急于是给他找老师补课，，终于他考上了一所985大学。但是他认为自己上了一所不适合自己的大学，看到别人学习很轻松而自己很吃力的时候他深刻的怀疑自己，甚至到现在的大四了，他在想自己这么糟糕该怎么去面对以后的生活。但还好他遇到了何老师给他自信让他去相信自己。
看到这个的时候我都可以想象到大学的那三年他过得该有多么难过，她深陷在自我怀疑中整整三年，可能因为内耗他无法打起精神去干别的事情，是他的整整三年的青春啊！
学会与自己和平共处，拒绝不自信的内耗。
学会遇到问题时第一时间解决问题，拒绝怨天尤人的内耗。
换个角度来讲的话，内耗也可能是自己格局没有打开的原因。我觉得人应该去读书或去旅行，去打开格局。
格局的变大会让你一些事情释然，从而减少内耗。
外界的声音已经足以让我们累了，所以减少自我消耗才会更轻松，去看开点，自信起来，我们不比任何人差！
