2018-06-29
一、严重的拖延症会杀死一个人！
文摘：
简单来讲，线下人生就是由许许多多的坏习惯组成的生活方式；
而线上的人生就是由许许多多的好习惯组成的生活方式。
U=EV / I×D
U代表效率，E和V是分子，I×D是分母。
这个公式可以让我们通过分析分子和分母的大小，从而帮助我们把拖延降到最低。
E，是指对成功的信心；
V，是指我们对任务和事情感到愉悦的程度；
I，是指你有多容易分心；
D，是指你多久会产生回报。
有一本叫《拖延心理学》的书谈到了患拖延症的四个原因：
第一、对成功信心不足；
第二、讨厌被人委派任务；
第三、注意力分散，很容易冲动；
第四、目标与酬劳太过遥远。
感悟：
今天才真正知道产生拖延症的原因。这些或多或少都有点。
最终以积极心态、注意力出发。
2、最简单也是最难的治拖方法
拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态......一句话概括就是---没什么电了。”
昨天是发票，明天是支票，今天是钞票。
拖延者往往追求立竿见影、及时行乐，现在爽就好，哪管未来的事情。
可是大家都知道：付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！
治疗拖延症需要“标本兼治”，这里开出三个药方---
第一个，最简单也最难；
第二个，最简单，但是不能持续
第三个，最难，但是效果最好。
最简单也最难的方法。
选择快乐有意义的事情来做！
这个方法加强的是U=E×V / I×D这个公式中的分子部分。
其实生活的意义不在于速度与效率。
专注的背后就是：做自己喜欢做的事情，简化自己的目标，少就是多，只做自己喜欢做的事情。
哈佛大学有一个研究叫“成功的因子”。
就是研究怎样才能成功？
那就是要三圈交际！
哪三圈？
一、做快乐的事情；
二、专注，并形成自己的优势。
三、能服务到社会、客户，以及身边的人。
做能让以上三点相互交际的事情，你就能赢得财富与人际关系，以及获得成就感。
